减肥有什么好方法?
27个回答
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可以穿好看的衣服！
会有好的身材！
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定时定量.不要暴饮暴食.不要吃零食.多吃蔬菜少吃肉.更不能吃高脂肪和高热量的食品如;奶油.巧克力.增加运动量.千万不要用药物减肥.再好的减肥药对身体都有一定的副作用.
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吃苹果
吃粗粮食物
三餐按时吃放不宜多吃
适量运动出出汗
心情要愉快
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运动
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这里方便透出你得性别吗
男：跑步做运动，熬夜埋头工作，失恋等
女：跑步做运动，做个思想主义者，卖命工作，失恋等
此上仅供参考~
男：跑步做运动，熬夜埋头工作，失恋等
女：跑步做运动，做个思想主义者，卖命工作，失恋等
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