Question

冬瓜荷叶茶能减肥吗？

Answer 1

Answer 2

可以减肥，重在坚持。减肥一定要有良好的心态：

昨天轻了1.5斤，今天又重了1斤……
心态就崩了？减肥就失去信心了？
大可不必
因为：
很多人以为减肥时，体重会平稳下降
但真正减过肥的人都清楚，这期间体重是上下波动的

例如今天重了0.2kg，明天轻了0.6kg，后天重了0.1kg，都是正常现象，从总体上看，这三天体重是下降了0.3kg

减肥应该更看重一个较长周期内的体重变化，而不应只着眼于一两天的体重差，每个月能减掉原体重的3%-8%，你就是成功的！
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Answer 3


冬瓜荷叶茶能减肥吗
想要瘦，就不妨喝一些花茶茶！冬瓜荷叶茶能减肥吗？可以的，冬瓜荷叶茶是有减肥的功效的，冬瓜荷叶茶是由冬瓜和荷叶加工而成的一道养生茶饮，荷叶本身就具有消脂减肥，利尿消肿的作用，常喝不仅能帮助身体排出体内的毒素，还能调节肠胃功能呢，下面就跟着妈网百科一起来了解下什么是冬瓜荷叶茶吧！
冬瓜荷叶茶能减肥吗
不少人有喝花茶的习惯，特别是一些上班族，平时无暇做运动，偶尔喝喝花茶，不仅能调节肠胃，还具有养生保健的功效呢，不同的花茶有不同的功效与作用，比如说喝玫瑰花茶就能起到美白养颜，喝菊花茶就能清热去火，那么喝冬瓜荷叶茶能不能减肥呢？

喝冬瓜荷叶茶是能起到减肥的效果的，冬瓜和荷叶都是我们常见的食材，二者又都是消脂减肥的绝佳搭配，怎么说呢？荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。
冬瓜荷叶茶有什么功效
热衷减肥的妹纸们往往会找寻很多减肥的秘方，如果能不做运动轻轻松松减肥的话，那就更好啦，但这怎么可能呢？要想减肥，平时除了注意运动，注意饮食之外，多喝一些具有减肥功效的茶饮也是不错的选择，比如说冬瓜荷叶茶，那么冬瓜荷叶茶有什么功效呢？

首先，降脂减肥。荷叶有降血脂作用。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。

其次，利水排尿。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮泡水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。

再者，凉血止血。荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。

冬瓜荷叶茶有副作用吗
喝茶虽养生，但并不是什么茶都适合喝的，它也有一定的禁忌人群以及注意事项，如果稍不留心，也可能会对身体产生副作用的，那么喝冬瓜荷叶茶有副作用吗？它对身体有什么影响吗？妈网百科带你详细了解！

冬瓜荷叶茶本身没有什么副作用。但是由于荷叶和冬瓜都属性寒，因此脾虚肾寒的人不宜饮用，否则会导致腹泻、胃痛等不适情况，另外，孕妇、女性经期勿饮用荷叶茶，否则会刺激到子宫收缩，严重者会导致流产呢！冬瓜荷叶茶虽养生，但这些注意事项都是要留意的哦，以免对身体产生不良后果！

冬瓜荷叶茶能不能经常喝
冬瓜荷叶茶能不能经常喝呢？建议还是不要经常喝的好，这是为什么呢？

这是因为冬瓜和荷叶本身药性寒凉。如果喝多了大小便的次数会明显增多。虽说冬瓜荷叶茶能促进油脂的分解，对减肥十分有利。冬瓜、荷叶两者皆为凉性，喝多了容易伤胃，对于脾虚体寒的人更是不宜多喝。同时因为是凉性的，所以建议不要经期喝，女生经期本来就体寒，应该吃些温补的食物。

冬瓜荷叶茶适宜什么人喝
不同的花茶有不同的功效，也有一定的适宜人群，比如说玫瑰茶就适合养颜美容，而决明子这些凉性的花茶就适合清肝败火，经常熬夜加班的人就可以多喝，那么冬瓜荷叶茶适宜什么人喝呢？

冬瓜荷叶茶能促进油脂的分解，对减肥十分有利。因此它对于体型肥胖或是有便秘困扰的人是有一定好处的，冬瓜和荷叶冲泡成茶可以治疗高脂血症，荷叶中的生物碱有降血脂作用。所以三高人士也适合长期饮用哦！但是，妈网小百科在此要提醒的是，由于冬瓜荷叶茶性寒凉，如果是脾虚肾寒的人就不宜多喝，以免引起腹泻。另外还要注意的一点就是怀孕时期的准妈妈是不宜喝冬瓜荷叶茶，以免影响到肚子里的宝宝！