Question

早上起床后喝白开水好？还是喝蜂蜜水好？

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Answer 1

经常喝水的人皮肤都会比不爱喝水的人皮肤更加具有润泽，适量喝水能促进我们体内的毒素排放，身体也会变得更加健康有活力，早上来的一杯白开水或者是一杯蜂蜜水都能及时补充我们体内流失的水分。

爱喝水是是一个很好的生活习惯，别等到口渴了再去喝水，因为身体出现缺水情况的反应就是口渴，当你口渴再去喝水，体内已经有一定的缺水了，当然喝水能够缓解好我们的口渴症状，真正正确的喝水方式是要提醒自己每两小时左右喝上一杯水，这样可以及时更新我们体内的水，早上醒来后喝上一杯水能及时补充我们夜晚呼吸产生的水。喝蜂蜜水也能快速补充我们体内的水分。

起床后喝蜂蜜水能够使我们快速进入但崭新的生活中来，早上来上一杯蜂蜜水对于体内水分以及糖分都有很好的补充。但是有糖尿病的患者和高血糖的患者要谨慎食用，最好还是先喝上一杯水，然后起来做上一顿美美的早餐，预示着一天的开始。

我们不仅早上喝蜂蜜水、白开水，其实我们可以在早晨的时候喝上一杯淡盐水，淡盐水可以补充我们体内的电解质，当然大量运动出汗后可以喝上一杯淡盐水或者是混合着含有糖分的饮品，这些都能及时补充我们体内缺失的物质。早上的一杯白开水或者一杯蜂蜜水都能开启我们美丽的一天。

每天早上因情况而定来喝，如果起床后口干，及时补充体内水分喝杯白开水就行，如果想喝点蜂蜜水来开启美好的一天也是很好的选择，我比较建议早上喝上一杯温温的白开水，蜂蜜水可以在食用早餐前来一杯。做到美好的一天从一杯水开始！

Answer 2

经过一夜的排汗，泌尿，呼吸，水分失去很多，这时候来一杯白开水，可以迅速补充人体需要的水分，稀释血液，使晚上的高渗性脱水得到纠正，而蜂蜜水的补水和纠正能力就没有白开水那么强。

Answer 3

这个因人而异，如果身体状态比较健康的话建议和白开水，如果有低血糖或润肠需求的可以喝蜂蜜水。

Answer 4

当然是白开水好，人在睡了一个晚上后早上起来是空腹的状态。空腹状态下地肠胃其实不宜喝蜂蜜水，更适合喝一些温开水。蜂蜜水适合在夜晚入睡前喝，让自己更好地入眠。

Answer 5

早上起来当然是喝白开水好了滴，一杯白开水可以冲去体内的一些垃圾