Question

现在的明星压力都很大，他们要如何调整自己呢？

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Answer 1

现在很多明星在工作上，由于要面对非常多的事而打乱了自己的生活节奏，所以感到压力非常大，有很多没有好好的调整好自己或者走一些捷径，而毁掉了自己的事业，例如前阵子闹得沸沸扬扬的“罗志祥劈腿”事件，他的女友周扬青爆料出来罗志祥声称压力大，每隔一段时间就要出去玩儿一玩儿，不然身体受不了，可是他玩的都是什么呢，是“多人运动”，此事一经爆料就引起了轩然大波，他的这种做法与行为严重的破坏了他的形象，而且也给他的粉丝以及观众们带来了非常不好的影响。所以很多明星在面对压力的时候，一定要选择一些比较正能量的方式来调整好自己的状态，例如何润东就是一个非常不错的例子，他十分地热爱健身，而他的好友郭品超不但经常与何润东一起去健身房，郭品超还有职业健身教练的资格证，这就印证了一句话“你经常与什么样的人在一起，就决定了你日后的生活。”除此除了何润东之外胡兵也非常的热爱健身，在出道之前，胡兵曾经是一位皮划艇运动员，之后他还当过模特，胡兵曾说过自己有一段时间事业上遇到了瓶颈，因而患上了忧郁症，他的调节方法就是通过健身来缓解自己的压力。作为一个女生张钧甯也十分的热爱健身，已经30多岁的他，由于常年健身看起来就像20出头一样，一点也不显老，而且张钧甯还是一位高材生，即便转行做演员，也依然保持了非常不错的学习习惯，在空闲之余她还会通过阅读或者写作来陶冶情操与身心。其实明星和普通人一样也会面对很多的压力，而解决压力的方法有很多种，有负能量的，也有很多是正能量的，关键是在于你选择哪种方式。

Answer 2

一定要调整自己的心态，要知道他们和粉丝之间的关系，也不要去炒作自己，提高实力，以作品说话，不要太过理会网络暴力

Answer 3

那么明星就不要过多的去在意网上的一些舆论，要让自己的心态放得更开一些

Answer 4

我觉得他们要学会纾解压力的方式，让要定期的找心理医生进行心理疏导，毕竟明星的压力这么大还是需要及时的排泄的