Question

哪些习惯会导致，健康的人长出结石？

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Answer 1

人们常说：“健康是吃出来的”，一个好的身体与其自身的饮食习惯，有着很大的关联和关系。当然了相应的疾病，很多时候也是一位不健康的习惯所致。

我们身体内结石的出现，很多时候就是因为生活中，存在不良的习惯。当这种习惯维持时间长了以后，就会让我们的身体中出现结石。

将这些不良的生活习惯归结起来，大致可以分为下面这几个方面：

一、饮水量不足

水是生命之源，同时也是维系健康，一个非常好的帮手。按照科学的说法，以及健康的饮食习惯看来，我们每个人一天至少要饮用8杯水。

多喝水能够促进身体新陈代谢，使得身体内的杂质、废物，被及时地排出体外。

当饮水的分量变少以后，也就会造成体内的有害物质，不能够及时地排出体外，堆积在体内慢慢也就成为了结石。

因此在我们的生活中，不能够等到口渴了才想起来喝水。而且对于那些不喜欢喝水的人来讲，也应该加强自己每天的饮水量。

二、运动量太少

老话说得好：“生命在于运动”，我们要想维持身体的健康，每天参加必要的身体锻炼必不可少。

当我们处于久坐状态之后，身体内的新陈代谢，以及身体的各项机能，也就会跟着慢慢的下降。

在这样的情况下，也就会使得体内新陈代谢速率下降，导致有毒有害物质，不能够及时的排出，长期下去就会在身体捏堆积，对于身体的危害非常大。

所以要想避免这类情况出现，就需要我们尽可能多地参加身体锻炼，让自己的身体保持一个年轻的状态中。

除了上面这两个原因之外，对于那些经常不吃早餐的人，以及经常吃高嘌呤食物的人，都属于容易得结石的人群。如果有这样的情况，应该及时的避免，并积极的改正。

Answer 2

会导致健康的人长出结石，可能是出现了以下几个习惯，饮水量不是特别的足，经常口渴了才喝水；同时经常久坐不动，缺乏一定的运动量；经常不吃早餐；而且总吃一些高嘌呤的食物，比如说海鲜，啤酒之类的。

Answer 3

例如长期不吃早餐就会得胆结石，长期不进食缺乏营养也会容易形成胆结石，习惯低蛋白，碳水化合物的饮食，容易的胆红素结石。