总想睡觉，特别困，怎么回事？
最近放假不用上班了，可是总困，睡的也不少，每天晚上十二点睡，早晨十点起，下午三点多又困，而且是那种睁不开眼的感觉，坐着都能睡着，我这是怎么了？谁能帮我解释解释啊，谢谢大家...
最近放假不用上班了，可是总困，睡的也不少，每天晚上十二点睡，早晨十点起，下午三点多又困，而且是那种睁不开眼的感觉，坐着都能睡着，我这是怎么了？谁能帮我解释解释啊，谢谢大家了！
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6个回答
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楼主，，，同类啊~~
一般是睡眠质量不好，才会这样
建议楼主每天最好在11点以前睡，并在睡前吃一小杯了牛奶
切忌不要熬夜，不要时常违反生理规律，不要以为白天可以把晚上的睡眠不会来，晚上11~1我们的胆经开始生发，1~3点时我们的肝经开始生发。白天不会生发，就没有小果了，，所以楼主在这段期间一定要睡好
楼主正气不足，处于亚健康状态，建议去中医院检查调理
一般是睡眠质量不好，才会这样
建议楼主每天最好在11点以前睡，并在睡前吃一小杯了牛奶
切忌不要熬夜，不要时常违反生理规律，不要以为白天可以把晚上的睡眠不会来，晚上11~1我们的胆经开始生发，1~3点时我们的肝经开始生发。白天不会生发，就没有小果了，，所以楼主在这段期间一定要睡好
楼主正气不足，处于亚健康状态，建议去中医院检查调理
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一般是脾胃有湿热
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