Question

我太看重自信了，假如我感觉我有一点不自信我都会调整心态让我自信简直连续都是这样但是这样真的好累呀！

Answer 1

哇靠，美女啊！不但漂亮，文章也写得有水平啊，一开始就引人入胜，我居然看完了！

看到你割腕那里我很震惊！决定认真的分析下

你对自己对自己要求太高了，无论怎样都不满足的心态，所以总是不开心！从你的情况看来是你对自己做的一些设定导致了你的不自信！你很居安思危，你觉得你要是没有这样的外貌你就失去了魅力，所以你想在性格上使自己有魅力。下面对你的描述做一点分析：

1、“我的不自信表现在看人眼神都不能聚焦，不敢看别人似的，没有气场，很不自然。”

这也许是你故作害羞的样子，这样使你更有魅力！你演得很像并且完全投入，并且完全成了你自己的了（你早已忘了你的最初目的），但这个动作的副作用就是不自信！

2、“跟人相处都不知道该用什么表情什么动作什么语言更恰当，有人说我就像一个木偶，空有美貌没个性。”

这个就更确定了我上面的分析，由于你的情商很高，你想改变自己的性格，因此你从新设定了自己的潜意识，你的一切行为都是机械行为，由很多具有魅力的行为按照一个模式在运行，由潜意识控制的模式，由潜意识控制的缺点就是不能随机应变！还有就是你很敏感很在乎别人的看法，因此你在别人面前很紧张

3、“老是觉得再也没有让自己开心的事情了。就算在街上捡到100块我想我的心情也没太大的起伏。我的心理年龄是不是很老？”

既然已经从上面几点确定了你是设置了自己的潜意识，从这第三点可以看出你是个很有上进心的人，对自己要求很搞，因此你在做设定的时候让自己总是不满足，表现就是不开心！也许你从前是个很容易开心激动的人但你发现这样不好，因此你做了让自己心情起伏不大的设定。

4、再说说你的割腕行为把，

你最初改变自己的目的只是让自己变得有性格魅力，但这么多年的累积，由量变到质变，做出了无数的改变，在你的大脑中写下了无数的程式，改变已经成为了你的一种自发的潜在行为，你早已经忘记了最初的目的！你的种种设定都使得自己变得不积极主动，因此导致了不自信！

虽然你对自己做了很多改变，但一直没有忘记自己的本质：善良，乐于助人

从你写的内容看来你还了解自己的优缺点，要想改变就要放弃你现有的一切，相信凭借你的情商和对自己的了解，改变并不是困难的事情！

差点忘了我来的目的啦，我是来推销广告的。找心理专家是个很好的想法，说明你没有放弃改变，好的心理专家能从心理和药物上同时给予治疗。但心理专家的成本太高了，不自信都是长期形成的，不是一两次的专家辅导就能从根源上解决，最好是有一个专家能跟在你身边不断的提醒你，来帮你建立好正确的心态！

Answer 2

太自信也不是好事儿，任何事情都有个限度，也就是有一个度，太左太右都不好，自信也有一个度，太自信了，给别人的感觉就是高傲，会让别人觉得不舒服，而且你太自信，觉得自己什么都能行，别人也不愿意亲近你，关键是你要维持这种状态，会很累，别人觉得好，自己也舒服的事情可以去做，别人觉得不好，自己也觉得累的事情，为什么还要坚持呢？人生苦短，舒服就好。

Answer 3

那就适当的释放一下自己 现在人的压力都很大 你这样会更累