Question

对于发作性睡病如何做好预防？

Answer 1

发作性睡病病因不明，目前认为发作性睡病是遗传因素与外界环境共同作用所导致的。遗传因素无法改变，但是环境因素可以改变，因此预防发作性睡病可从环境因素着手。一般来说发作性睡病的患者，生病之前可能经历过一些社会的应激，例如最近工作压力比较大、经常加班，或者情绪不太好，这些均可能与发作性睡病有关。所以调节好工作、生活、娱乐的平衡，调节好自身的情绪，可减少发作性睡病的发生。另外，有文献报道显示，发作性睡病与流感病毒感染有关，因此在冬季的时候增强体质，预防感冒的发生，可减少发作性睡病的发生。对于发作性睡病的患者，日间生活的护理是非常重要的，例如发作性睡病患者治疗期间，可能会发生睡病的发作，或者白天嗜睡，所以在高空、开车或从事危险的工作时，应注意减少意外伤害的发生。发作性睡病患者，特别是青少年，白天困倦可能会睡着，建议患者在午间或者上午、下午睡一小会儿，醒来后患者的精神状态是最好的。许多青少年出现发作性睡病后，困倦、注意力不集中，导致成绩下降，不是因为患者不想学、要偷懒，这是由于疾病所导致的，老师和家长应该多理解。发作性睡病需要更多的了解，需要社会、学校、家长的理解和支持。

Answer 2

对于发作性睡病的预防，要做到日常生活中多进行体育锻炼，多参加1些社交以及文化健身活动，做一些自己感兴趣的工作，不要从事一些单调枯燥的活动。尽量不要让自己闲着要让自己动起来。可以饮茶喝咖啡，让自己的情绪兴奋些。

Answer 3

由于至今为止，发作性睡病的原因还未明确，所以一些防止发作性睡病的产生用药和治疗就显得不是十分的有效，因此为了避免病者发生意外事故，在日常生活中采取一系列的防治措施，减少发作性睡病的发作是十分必要的。

在生活中，病人应有意识地把生活安排的丰富多彩一点，多参加文体活动，积极地与他人交往，做一些有兴趣的工作，同时尽量避免从事单调的活动，在白天可适当的喝点茶和咖啡，以缓解睡意的产生和增大脑兴奋。同时患者自身应当保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁悲伤的心情，但也不宜过度兴奋，因为兴奋失度可诱发猝倒发作，患者最好不要独自远行等。