宝宝偏矮怎么办
5个回答
2021-08-06 · 百度认证:长沙小米熊医院有限公司官方账号
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每个孩子的发育都是有个体差异的,如果宝宝的身高明显低于正常同龄儿的平均数值,就需要考虑宝宝的身材偏矮。对于这样的宝宝需要寻找原因:
第一、多数情况下与孩子饮食不规律有一定的关系,需要让孩子养成良好的饮食习惯,需要荤素搭配、粗细搭配,不要吃过多的零食,不要吃大量的含糖丰富的食物,这样会造成性早熟,会对孩子的身高有一定的影响。
第二、需要保证孩子充足的睡眠。睡眠期间生长激素的分泌是最多的,睡眠的时间不足,就会严重的影响生长激素的分泌,会导致孩子身材偏矮。
第三、适当的运动。体育运动可以促进身体的发育,可以增强体质,运动可以刺激生长激素的分泌,可以促进新陈代谢,增加食欲。合理的运动还可以改善骨骺软骨细胞的血液供应,有助于提高骨骺软骨细胞的增殖能力。
第一、多数情况下与孩子饮食不规律有一定的关系,需要让孩子养成良好的饮食习惯,需要荤素搭配、粗细搭配,不要吃过多的零食,不要吃大量的含糖丰富的食物,这样会造成性早熟,会对孩子的身高有一定的影响。
第二、需要保证孩子充足的睡眠。睡眠期间生长激素的分泌是最多的,睡眠的时间不足,就会严重的影响生长激素的分泌,会导致孩子身材偏矮。
第三、适当的运动。体育运动可以促进身体的发育,可以增强体质,运动可以刺激生长激素的分泌,可以促进新陈代谢,增加食欲。合理的运动还可以改善骨骺软骨细胞的血液供应,有助于提高骨骺软骨细胞的增殖能力。
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如果宝宝的身高处于矮小这一水平,那么尽早带去医院寻找一下原因。
如果宝宝的身高偏矮,那么可以从这几个方面去努力:
【1】保证营养均衡
如果他长高比作造房子,那么营养均衡就相当于提供足够的砖头、水泥、钢筋等原料。
只要平时的营养结构适合,蛋白质、脂肪、纤维素、各类维生素等各种营养素摄入均衡,是不需要额外补锌、补钙的。
只要每天补充400~800单位的维生素d就可以了。
【2】足够的运动
全身性的有氧运动,可以加速血液循环,加快骨骺生长,给孩子长高。
这些运动包括跳绳,跑步,游泳,以及各种球类运动。
所注意每天保证连续运动20分钟以上。
【3】充足的睡眠
生长激素分泌有三个高峰期(晚上21:30~23:00,凌晨1:00左右,早晨4:00~5:00左右),所以提倡孩子入睡时间越早越好。
幼儿园阶段建议八点半之前入睡,小学一二年级段提倡入睡时间不超过九点,小学高年龄段则是九点半之前入睡。
如果宝宝的身高偏矮,那么可以从这几个方面去努力:
【1】保证营养均衡
如果他长高比作造房子,那么营养均衡就相当于提供足够的砖头、水泥、钢筋等原料。
只要平时的营养结构适合,蛋白质、脂肪、纤维素、各类维生素等各种营养素摄入均衡,是不需要额外补锌、补钙的。
只要每天补充400~800单位的维生素d就可以了。
【2】足够的运动
全身性的有氧运动,可以加速血液循环,加快骨骺生长,给孩子长高。
这些运动包括跳绳,跑步,游泳,以及各种球类运动。
所注意每天保证连续运动20分钟以上。
【3】充足的睡眠
生长激素分泌有三个高峰期(晚上21:30~23:00,凌晨1:00左右,早晨4:00~5:00左右),所以提倡孩子入睡时间越早越好。
幼儿园阶段建议八点半之前入睡,小学一二年级段提倡入睡时间不超过九点,小学高年龄段则是九点半之前入睡。
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小儿身高偏矮,应对因处理,并且加强营养补给、保证充足睡眠、适当运动等。
小儿身高偏矮可由很多因素引起,所以家长要根据具体情况来给小儿调理。影响身高增长的内分泌激素主要是生长激素、甲状腺激素等,如患有相关疾病,生长激素缺乏或分泌不足、甲状腺功能低下、先天性肾上腺皮质增生等疾病也会导致身高偏矮,需要遵医嘱进行治疗。
小儿身高偏矮主要与遗传因素有关。小儿的身高一般70%取决于父母平均身高,当然通过后天的培养也可以促进儿童的生长发育。家长应注意以下方面:①小儿身体发育迅速,充足的营养补给才能满足需求,合理的食物搭配,补充充足的蛋白质。②保证小儿充足的睡眠,研究发现睡眠充足有利于生长激素的分泌,促进小儿的生长,禁止小儿熬夜。③让小儿适当的运动,如跳绳、跑步等,加快身体的血液循环,摄入营养的快速吸收,加快新陈代谢,也能激发生长激素的分泌,促进发育。
小儿身高偏矮可由很多因素引起,所以家长要根据具体情况来给小儿调理。影响身高增长的内分泌激素主要是生长激素、甲状腺激素等,如患有相关疾病,生长激素缺乏或分泌不足、甲状腺功能低下、先天性肾上腺皮质增生等疾病也会导致身高偏矮,需要遵医嘱进行治疗。
小儿身高偏矮主要与遗传因素有关。小儿的身高一般70%取决于父母平均身高,当然通过后天的培养也可以促进儿童的生长发育。家长应注意以下方面:①小儿身体发育迅速,充足的营养补给才能满足需求,合理的食物搭配,补充充足的蛋白质。②保证小儿充足的睡眠,研究发现睡眠充足有利于生长激素的分泌,促进小儿的生长,禁止小儿熬夜。③让小儿适当的运动,如跳绳、跑步等,加快身体的血液循环,摄入营养的快速吸收,加快新陈代谢,也能激发生长激素的分泌,促进发育。
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小孩个子偏矮怎么办?儿科医生有说法,5个治疗方法了解下
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