Question

习惯了经常熬夜看手机怎么办?

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Answer 1

如果已经习惯了经常熬夜看手机 ，可以选择设置手机的一项功能 就是让你的手机到了时间自动 锁屏而且无法开机。

Answer 2

习惯了经常熬夜看手机，就一定要改掉这个坏习惯，因为这会严重的损害到自己的视力和身体健康。

Answer 3

自律才能得到。我们想避免熬夜伤身，就非自律不可；我们想在人生的道路上获得更多的成就，也非自律不可。

Answer 4

我觉得可以找个人监督自己。只要一个人有了监督者，他就会对自己的行为作出规范。

Answer 5

应该给自己制定一个小目标，并且设置好一个闹钟，闹钟一响就要关掉手机然后慢慢放空自己的大脑，试着进入睡眠状态，慢慢试着来，先设置11点半的闹钟，然后好点了就设置11点闹钟，最后再设置成10点半的闹钟。