Question

每天吃水果有什么好处？

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Answer 1

水果作为零食来摄入，水果作为维生素、矿物质非常好的来源，对我们的健康是非常有益的。

Answer 2

减缓衰老：水果还富含大量天然植物化合物，具有抗菌的能力，起到延缓衰老的作用。如猕猴桃，富含维生素以及氨基酸，有助于减缓衰老。

Answer 3

水果含有丰富的矿物质和维生素，能为身体提供营养，预防心血管疾病，养容美颜，抗衰老，提高身体免疫力。

Answer 4

每天吃水果可以补充维生素c，美容养颜，保健养生，美颜瘦身减肥，可以促进肠道吸收消化，但不可过多吃水果，也不能空腹吃水果哦，会伤胃的。

Answer 5

补充维生素和矿物质，润肠通便。维生素可以提高人体免疫力。矿物质能调节代谢。还可以刺激肠道预防便秘。