Question

营养过剩这种说法有科学道理吗？

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Answer 1

营养过剩这种说法是有一定的科学道理的。

我们都知道，想要保持身体健康，就需要保持营养的均衡。但是由于生活水平的提高和对美味食物的追求，许多的人逐渐吃的更多，吃的更好。这也就导致了营养过剩的情况的出现。营养过剩，简单地说就是人每天摄入的食物被转化成为能量，由于能量摄入过多，有些能量无法被人体完全的消耗，出现能量堆积的情况。通过这种解释可以看出营养过剩还是比较好理解的。

当人体出现营养过剩的情况时，长期堆积的能量会慢慢的转化成为脂肪和糖原。所以说，营养过剩最典型的一个外在表现就是肥胖。长期的营养过剩会给人体造成危害。比如心血管疾病，由于体内脂肪增加，心脏被迫提升活力。这就容易引发心室肥厚、心绞痛等症状。再比如糖尿病，由于营养过剩，给身体增加了很多的负担，身体无法及时的消化体内过多的能量，新陈代谢会受到影响，长时间营养过剩就容易引发糖尿病的出现。营养过剩引发的疾病有很多，除了常见的高血压、高血脂、高血糖等，还可能造成免疫力的下降，甚至影响人的寿命。所以我们要重视营养过剩的问题。

为了我们身体健康的考虑，要养成良好的饮食习惯。大部分营养过剩的人，喜欢暴饮暴食，摄入高热量、高能量的食物。而这些食物往往容易导致肥胖的出现。这时我们就应该调整自身的饮食习惯，应该要注意清淡饮食，注意营养均衡，减少营养过剩情况的出现。对于已经肥胖的人来说，更应该通过锻炼和改善饮食来减少体内的脂肪，获得一个健康的身体。

总之，均衡饮食，合理锻炼才是我们应该追求的健康生活。

Answer 2

我认为营养过剩这种说法是有道理的，因为当一个人长期营养过剩以后就会有各种各样的病症，非常不利于健康。

Answer 3

有道理。营养过剩就是导致肥胖的一个最主要原因，就是吃的太多，过多的营养给身体造成了负担，无法消耗。

Answer 4

有。摄入的能量远超过于身体消耗的能量，短时间内是不能得到消化的，那么就会形成大量脂肪