什么原因会导致肝火旺盛?肝火旺盛该如何调理?
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肝火旺是属人体内脏气血调节出了问题,主要是生活不规律、心情压抑积郁等造成的。肝火旺盛的人应保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,饮食上面要多吃清淡一些的,平时多喝水,多吃新鲜水果蔬菜。
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睡眠不足会导致肝火旺盛。多吃点清肝散热的食物,早睡早起,也可以缓解这种症状。可以适当配合清心火的药物。
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肝火旺盛该怎么办?3个办法,帮你降降火
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