Question

为什么总会有痛苦？

Answer 1

为什么你时常会觉得痛苦，有负面情绪，回忆里留下的不开心的事情很多，从以下几个方面分析：

第一：因为自身生理构造，我们的祖先生存环境充满危险，于是渐渐形成了大脑的趋于感知、记忆恐惧，紧张，愤怒，委屈等等，不开心的，不愉快的，不顺心的事情和画面。

第二：你的注意力在哪，哪里的能量就越强，也会吸引来类似的事情。比如你一直在焦虑一个事情，焦虑未来，你看什么都会觉得心烦，看别人会觉得你怎么一定都不担心，不着急；你的头脑认为：这是个需要尽快被解决 被重视的事。再说说愤怒，有些人有这样的经验，自己愤怒时，会特别巧碰见让你愤怒事和人，有时候就是莫名其妙的碰见。物理学上的同频共振现象，同样发生在我们身上。

第三，试图控制人事物，按你的标准里运行、存在。对人事物有期待很多自己的期待，这些期待与事实一致吗？当不一致出现的时候，会有失望、伤心甚至愤怒、怨恨。我们控制不了一切，尽管我们竭尽所能让事物按照我们的预期发展，在工作上的这种控制，可以帮助你达成目标，完成任务；用到其他地方，你会发现，很容易给你带来不快。

‘’江山易改，本性难移‘’说的是改变一个人本来的性格不容易，改变别人较之更难，且往往不成功

发现生活里的小快乐，小确幸，回忆开心的经历，把注意力放在让你美好感觉的事物上，会更容易幸福和快乐。

Answer 2

叔本华认为，人的生存意志所形成的欲望本身的不满足和匮乏感即是痛苦。
维基百科全书上解释，心理痛苦是指一种源自心理而非生理上的不舒服的感觉或痛楚。英文文献中对心理痛苦有不同的描述，如psychache、psychological pain、mental pain、emotional pain等等。
关于心理痛苦的内涵，很多心理学家提出了自己的观点。Frankl提出生命意义匮乏的“空虚观”，Herman提出创伤引起的“失落感知观”，Shneidman提出心理需要受挫的“精神痛苦观”。这些观点是从不同角度去诠释痛苦。从人的生命意志和心理需要视角对痛苦进行界定，指因生命意志和心理需要受阻、原有价值丧失、自由意志被剥夺需要匮乏而引起内心秩序被然乱，精神熵增加的心理状态。简单来说可以概括为内心秩序被打乱，精神紊乱程度增加的状态。
根据这样的界定，可以将痛苦的原因分为四类：需要受阻、价值丧失、意志侵害以及需要匮乏。这是一种最常见也最普遍的类型，往往是“求而不得”后的心理状态。这种痛苦是个体在面对理想和现实的差距后产生的消极情绪状态。需要受阻是一种普遍的现象，普通人会遇到基本生存发展需要受阻，社会精英会因为实现自我价值而受挫，杰出人物会面对超越性需要受阻。人们拥有的，自己喜爱的有价值的东西丧失时会产生痛苦的情绪状态。弗洛伊德认为痛苦来源于个体的丧失，因而心理痛苦是一种能被感知的真实的丧失所引起的情绪反应。最为典型的是创伤经历。这类痛苦由不可抗的外力造成，加上内心应对素质不足，常常使人难以从中走出。个体拥有和珍视的东西被强行剥夺损坏，或者精神上的自由意志被人味扭曲、否定导致冤屈、无助所形成的情绪体验。比如在一般的生活中财物被抢、遭受嘲讽、嫉妒、侮辱等。以及一些有自由意志的人遭遇不公正的力量对待，像布努诺遭遇的不公正对待，即是意志侵害。一个人缺乏生命的意义和内在动机，必定会导致思想意识失序，进而引发思想空虚、无助、抑郁等情绪。著名心理学家弗兰克认为，人类对生命意义的追求是其主要动机。找不到意义和缺乏内在动机是典型的需要匮乏型痛苦。

Answer 3

人之所以会痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛苦的人还要多。明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是会在苦苦地追求着，等待着，幻想着。其实痛苦并不是别人带给你的，而你自己的修养不够，没有一定的承受能力。你硬要把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想的太复杂，那样子你会很痛苦。学会放下，放下一些所谓的思想包袱，坦然面对一切，让一切顺其自然，这样你才会让自己轻松自在。

Answer 4

因为人在努力的过程中没有得到自己想要的回报肯定是非常痛苦的，并且自己失恋之后也是更加痛苦的，还有就是自己想得到的东西没有得到也是会痛苦的，就是因为人会有这样的一个欲望，所以就会产生痛苦。

Answer 5

因为人活着，就是经历人生，普通人没有享乐的机会，还要有各种各样的不自由，作为人要克服种种的不自由，所以痛苦，