Question

如何让自己保持心情舒畅？

Answer 1

如何让自己保持心情舒畅？我认为每天早晨高高兴兴起床，然后到健身房健身，和朋友们聊天，侃大山，讲讲美好的未来，这样每天就能心情舒畅

Answer 2

首先给自己的目标不要定得太高，在自己力所能及的范围，这样你压力就没有那么大，少参与是非，这样就没有人讲你，如果是工作，也选择工作压力小一点， 不要把烦心事放在心上，每天可以出去散散心，这样烦恼就会少一点。

Answer 3

一、要正确评估自己,既不要有怀才不遇的感叹,也不要有自卑心态,坚持不懈持之以恒,总有成功的一天。

二、对别人不要期望太高,期望越高失望越大,不管别人如何看待,还是坚持走自己选择的道路。

三,凡事要冷处理,因为热处理也会冲动失去理智。

四、大事讲原则,小事讲谦让,而不做一些没有原则的坚持。

五、遇到不快乐的事,找一些自己高兴的事情来做,比方说可以看看电影,逛逛街,唱唱卡拉OK等等。

Answer 4

持之以恒，每天练习静坐或者瑜珈、冥想； 瑜珈效果，
1. 塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令气质优雅，魅力无穷
2. 稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预防及治疗妇科疾病；促进蒙的正常分泌，加强淋巴排毒功能
3. 促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推迟更年期的 到来
4. 双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满，

Answer 5

从外貌上，让自己整洁，得体，语言干净，思想纯洁，让别人都尊重你，有一颗上进心且善良，能让别人在你身上看到希望每天不要想太多，还没发生的事就不必要担心，加油，让自己每一天都心情舒畅