如何让自己保持心情舒畅?

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妖感肉灵10
2022-11-14 · TA获得超过6.3万个赞
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保持心情舒畅的方法:
一、要正确评估自己,既不要有怀才不遇的感叹,也不要有自卑心态,坚持不懈持之以恒,总有成功的一天。
二、对别人不要期望太高,期望越高失望越大,不管别人如何看待,还是坚持走自己选择的道路。
三,凡事要冷处理,因为热处理也会冲动失去理智。
四、大事讲原则,小事讲谦让,而不做一些没有原则的坚持。
五、遇到不快乐的事,找一些自己高兴的事情来做,比方说可以看看电影,逛逛街,唱唱卡拉OK等等。
六、向至亲的朋友倾诉自己内心的痛苦,或者是不幸,从他们那里获取一些情绪缓解的东西,而使自己心情舒畅起来。
七、是为别人做好事,不仅可以忘却烦恼,也能够获得友谊。
八、与人为善,广交朋友,心静自然会平静,就是说不做亏心事,即使被别人冤枉了,自己心底也是坦然。
九、制定目标和要求,要切合实际,不要定的过高,后面都要自废,自寻烦恼,还要根据实际情况,随时的修改目标和要求。
十、心情烦恼的时候,静下心来看看书,听听轻音乐,可以去钓鱼等等,这些都是一些陶冶情操的一些好办法。
春风拂面简约快乐
2020-08-28 · TA获得超过3842个赞
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知足常乐,遇着事情不生气,多交朋友,有话就畅快的说出来,这样就能保持心情舒畅。正确的对待每一件事物不要钻牛角尖,不要斤斤计较,要心胸开阔,大度大方。没什么过不了的,所以说应该。什么事都想开了,这样就能保持心情开朗。

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情感寄托吧

2020-08-28 · TA获得超过6773个赞
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如果想让自己保持心情舒畅,首先自己有个良好的心态,只有你自己心态好,你本身才能保持心情舒畅。

所以自己有个良好的心态对自己真的很重要,心态好心情就好,心情自然就会舒畅。

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太宗招手
2020-08-28 · TA获得超过57.5万个赞
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要想让自己保持心情舒畅,你平时家里不要管那些鸡毛蒜皮的小事,这些事管多了心情就不好,建议你每天出去跳广场舞,和熟人聊开心事,这样你就会每天保持心情舒畅,心情舒畅就会健康长寿。

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山海孟姜

2020-08-28 · 创作人认证作者
山海孟姜
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要想让自己保持心情舒畅,首先不要有太多的欲望欲望越高,期望值越高。越打不到,越打不到心里越烦,所以没有很强的欲望,心里就高兴了。
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