Question

为什么早上5点半测血糖4.9,到了9点半血糖却成了5.2,是怎么回事？

Answer 1

你好，因为人体的血糖水平是变化的，随着身体新陈代谢，血糖也在变化，所以每次测量值是不一样的。但只要在正常范围内，就是健康的。
1.人体空腹血糖正常范围是3.9～6.1mmol/L，餐后血糖正常范围是6.7～9.4mmol/L，你的情况是正常的。
2.影响血糖的主要因素有：
饮食不健康，摄入热量过高
缺乏运动，血糖代谢慢
先天因素，如胰岛素抵抗或分泌不足等。
所以日常应该坚持低糖低盐低脂的饮食习惯，坚持运动，保持健康和活力。