经常喝酒的人，有哪些表现，才能知道自己有没有酒精肝？
中医学认为，人的五脏皆有神志，“心藏神，肝藏魂。人卧血归于肝”。 睡眠时心神和肝魂得到血液的濡养，人体就能进入深度睡眠。
倘若心神和肝魂得不到血液的濡养，心神和肝魂就会躁动，继而出现多梦、甚至失眠的情况。 此外，凌晨1-3点是肝经最旺盛的时候，如果肝虚，人夜晚就会虚烦不安，容易醒。
粉刺增多
说到粉丝增多，很多人都以为是皮肤清理不干净导致的，其实在肝脏出现问题时，也会导致粉刺增多。人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
红
一是手掌红，也就是医学上上说的肝掌。我们知道肝脏是人体的代谢工厂，在这里很多物质发生氧化还原等等，一系列反应，当肝脏出问题后，雌激素水平就代谢障碍了。它可以扩张小的动脉，看看你的手掌都是小动脉，所以动脉充血，自然就红了。
二是胸口前有蜘蛛网一样的红色，也就是蜘蛛痣，它的病因和肝掌是一样。
腹部皮肤可见静脉曲张正常情况下，用肉眼难以看见腹壁静脉，但是如果肝不好，出现肝脏疾病的时候，腹部皮肤下可能会出现静脉曲张，而且越来越明显。这是因为肝脏功能出现问题，导致腹部静脉的血液回流受到阻碍，从而出现静脉曲张的情况。
鼻子发红
常喝酒的人有的会出现“酒糟鼻”，这很有可能是喝酒导致的！所谓酒糟鼻，就是毛细血管扩张引起的，虽然红鼻头不能够确定就是肝脏受损了。不过当女性肝脏功能下降，或者是内分泌紊乱时会容易出现鼻子发红的情况。
喝多少酒会伤肝呢？
据《中国居民膳食指南》最新版记载，男性一天摄入的纯酒精量不超过25克，女性不超过15克。酒精量的换算公式：摄入的酒精量（ml）= 摄入量（ml）×酒精度×0.8。
对长期饮酒者来说，若男性每天摄入酒精量在40克左右（女性在20克左右），喝酒时间可达5年以上，就要定期进行肝脏检查。若检查结果异常，再不控制饮酒，小心酒精性肝病，如酒精肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。
经常喝酒的人，有哪些表现，才能知道自己有没有酒精肝？
