Question

我很苦恼，怎麽办？

Answer 1

1、找信得过的好朋友倾诉，或者在这里跟陌生人倾诉也是一个释放情绪的办法。
2、学着自己找点乐子哄自己开心，运动、唱歌、购物、烹饪等等，只要你喜欢，做起来就会高兴。
3、冷静下来分析一下自己的心理状况，是有原因的苦恼，还是莫名其妙的烦躁，如果是前者，想想办法看看事情可否解决，如果是后者，联系心理医生帮忙。

Answer 2

每个人在成长的过程中多多少少都会遇见一些烦心的事，不是所有的事情都非常的顺心的，然后产生的苦恼。可以理解，但是苦恼即便是苦恼了，但是应该立即将他放掉，然后勇敢的去面对所不喜欢的困难，然后再勇敢的去解决它，这样子把苦恼变成乐趣就是一件非常好的事，不要自己自己。一个人钻牛角尖。

追问

那我该怎么做，请问

Answer 3

你对于自己要求过高，才会产生这样的心理，建议你平时放低对于自己的要求，这样以后可能就会好些了

追问

可是，我听着那个声音，我会脑补画面，特别有次，声音很响，继父一边弄妈妈一边说，舒服吗，快说，舒服吗，我的大吗，厉害吗，然后就听见很响的怕怕声和我妈的啊啊啊声音，你说我怎么听得下去

Answer 4

为什么事苦恼是爱情家庭还是工作不管因为什么有问题解决问题何必苦恼这样不利于身心健康人的一生都会遇到很多麻烦要以平常心态对待

Answer 5

烦恼都是自找的，你烦恼问题就解决了吗？

追问

没有，继父几乎每天擀，他怎么不累的呀，他不累，我妈会累的，怎么这时候他不体贴我妈了呢

追答

你真是咸吃萝卜淡操心

追问

唉，个人角度，觉得他这样在床上折腾妈妈，我不舒服啊

追答

那是他们两个人的事，你妈受不了会跟你后爸说的，你真是爱操心，大人的事你小孩子操什么心

追问

那个继父擀妈妈的声音好响，床摇晃的声音，那个插的怕怕声，妈妈有时候受不了的叫声，我听了受不了，那是我妈，我妈在被继父用力的擀，我想到就受不了，作为女儿，无能为力。

追答

你长大了经历了就会知道的