身体锻炼到底是跑步好还是走路好？
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就看你的年龄。你还年轻，那就是跑步锻炼好，但上了一点年纪的，慢慢散步好。
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身体锻炼到底是跑步好还是走路好，要根本每个人的身体状况来选择，体质好的人跑步好，体质弱和老人还是走路好。
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纯粹锻炼身体的话，慢跑和快走都能起到一定锻炼身体的作用。
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众所周知跑步对膝关节的损伤是非常大的，所以长久下来看还是慢走好一点
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还是走路比较好，走路是和每个人的体质都不同，还是走路比较适合？
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