身体锻炼到底是跑步好还是走路好？
164个回答
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根据你的描述，适当的运动是非常有好处的。
意见建议：每天早晨起来以后，慢跑一段时间是可以提高每天的精神状态，保持身体活力，提高身体的抗病能力，是非常好的习惯。晚饭后可以适当散步以保证充足的睡眠质量。
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我认为身体锻还是走路好！有氧运动！
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你好朋友，想着锻炼身体，最好是早上起来跑跑步，还是非常好的。要结合自己的实际情况，身体健康状况。合理安排自己的锻炼情况。祝你健康！
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我认为走路好。
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应该是跑步才更能有效的锻炼身体的
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