Question

吃草莓有什么好处

Answer 1

吃草莓有很好的明目、养肝的效用。而且草莓中富含胡萝卜素，这种物质能够很好的起到明目养神、养肝健肾。还有很好的补血、养胃的效用。但是草莓吃多了也可能出现体质虚寒的情况，所以大家在食用时也要控制好嘴，吃的适量就好。

Answer 2

草莓果实鲜嫩多汁、郁香酸甜、风味独特，含糖5-12%，含酸0.6-1.6%，含蛋白质0.4-0.6%，还含有维生素B、C和铁、钙、磷等多种营养成分，是老幼皆宜的上乘水果。草莓不但鲜食可口，也可以加工成多种食品，是人们生活中日益青睐的保健、营养、适口佳品。草莓在药理上性味平、酸、甘，功效清肺化痰、补虚补血、健胃降脂、润肠通便。食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，能促使抗体的形成，增强人体抵抗力，并且还有解毒作用。草莓中含有抗癌的异蛋白物质，能阻止致癌物质亚硝胺的合成。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进食欲，帮助消化，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。食用草莓对冠心病、高血压、高血脂、动脉硬化、便泌、贫血、肺结核、气虚、消化不良、暑热烦渴、糖尿病、小便频数、遗精遗尿等多种病症有治疗作用。草莓及其制品更是孕妇和老年人不可多得的保健食品。
但是因为草酸太多，吃多了会脱钙，这点要注意
。

Answer 3

草莓的营养价值丰富，被誉为是水果皇后，含有丰富的维生素C，维生素A，维生素E，维生素B胡萝卜素，鞣酸，铁，钙，花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果，葡萄均高，所含的苹果酸，柠檬酸，维生素B，胡萝卜素，钙，磷，铁的含量也比苹果，梨和葡萄高3到4倍。
草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A以缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康，明目养肝，促进生长发育之功效。草莓中还富含丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

Answer 4

吃草莓有很多好处，例如草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。望采纳谢谢。

Answer 5

吃草莓有什么好处？吃草莓的好处多了，比如说它酸甜可口，开胃健脾，非常的甜美好吃，再有吃草莓可以美白养颜护肤，还有一种愉悦的心情。