大米功效与作用营养
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中医认为大米味甘性平，具有补中益气，健脾养胃，易精强志，和五脏，通血脉，聪耳明目，止烦，止渴，止泻的功效，誉为五谷之首。
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大米作用这么多，都学学
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大理还有蛋白，还有淀粉，这个是人类必须的一个食物，它的功效属于平性食物，中性食物既不过热，也不过冷，对身体还是有好处的
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大米里面含有很多的淀粉，可以提供饱腹感，让人们不会饥饿，且营养价值极高
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