Question

感情心理咨询

我22岁，我男友24岁。我跟我男朋友在一起4个月左右，我们一直分隔两地，一个月见一次面，一次见面大概2天。我们在分隔两地的时候每天都会通一次电话，大概一小时左右。现在过年放假回家，我们两家相距大约1小时的车程。
他在回家前曾提出要我去他家过年并想见我的家长。我认为两人在一起的时间太短，明年再说。此后他对我开始有点冷淡，很少主动发信息 和打电话给我。他说他很累，而且他也没有出轨，我变得疑神疑鬼，开始查他的QQ聊天记录，总是打电话查岗，弄得他很烦。我知道我这样不对，但是我控制不了自己。总是怀疑他会和别的女生在一起，有时候知道他和朋友在一起打电话没接我也会很生气。请问我该怎么办？我现在总是失眠，还会莫名其妙的瞎想，偶尔很焦虑.

Answer 1

　　我本身也是异地恋，这段路我也在走。
　　以下在告诉我们，如果选择了异地恋，我们应该学会什么！

　　勇气
　　异地恋，首先需要的是勇气，一种敢于挑战现实的勇气，一种能够承担任何风险的勇气，一种能够坦然面对失败的勇气。要明白，现实是一股强大而又无形的力量，我们都无法预计将要发生的情况，但可以拿出勇气来与这股力量抗衡，我们也可以拿出勇气来接受失败的结果。
　　忠诚
　　在异地没有恋人的相伴很容易产生一种心理上的孤独，而这种孤独会勾起内心的渴望以及欲念。也只有绝对的忠诚才能抵挡住来自花花世界的诱惑。忠诚不是“傻”，它是对感情的尊重和对自己的尊重；忠诚不是“痴”，它是一种高尚人格的提炼；忠诚不是“呆”，它是一种道德和一种责任。
　　信任
　　异地恋给了对方一种遐想的空间，同时也会让对方产生一种不安全感，并引起对对方的胡乱猜疑，而爱情往往在这些猜疑中慢慢地被消溶殆尽。因此，信任是情人之间互相尊重平等关系的体现，建立信任的桥梁是巩固异地恋最行之有效的方法。而缺乏信任的爱情只会在彼此猜疑中变得不堪一击。
　　理解
　　理解是建立在信任的基础上，没有信任就无从去理解，不要因为一方工作的繁忙或者其他事情的缠绕没有及时联系而大发雷霆，要知道，现实的压力不会让大家轻松过活，所以要尽量克制自己的情绪，学会理解对方，并体谅对方的辛苦，在精神上做彼此的支柱。这样，理解也会成为两人感情升温的调节器。
　　沟通
　　异地恋除了时空带来的距离，心理上的距离也不能忽视，沟通是维持感情并拉近距离的最好方式。不当的沟通可以让距离变成一种障碍，而适当的沟通则可以让距离变成一种动力，所以沟通既是门艺术，也是门学问。
　　目标
　　异地恋应该锁定一个目标，而不应该自生自灭，其实异地恋最终的目标就是创造相同生活的条件，因为相爱的人终不能生活在美丽却遥不可及的两个环境里，并蒂的莲花终是要生长在同一片泥土里，既然相爱就要相守。不论如何，都应该全力争取。
　　忍耐
　　异地恋等待多过相伴的日子，所以两个人都要忍耐寂寞，忍耐没有拥抱的寒冷，忍耐每天只能倒数计时的焦急。但是要知道，异地恋就是在和时间赛跑，你坚持住了，就胜利了，被时间打败了，就会一辈子错过那个人。所以一定要在异地恋情马拉松中再坚持一下，在坚持一下，只要你能跑完，不需要取得名次，你就赢了！

　　认真的看完，如果你都看懂了。要真的懂了。会有另一种心境的。

　　男朋友是你的，他要的是什么只有你和他知道。 你应该怎么做更是只有你自己知道，或者是你上面所说的 其实你也不想这样 但事实上想往往只是想 要真做了才是事实！

　　呵呵，不知道能不能帮你。 祝你幸福！

Answer 2

你很喜欢他嘛，要不然还那么的在乎。可能是因为你的拒绝他才会觉得没面子什么的。你既然都知道他不会做什么对不起你的事那还干吗怀疑他呢。告诉他你的想法，因为毕竟才认识4个月这样是有点太快了，当然要表明的就是你爱他。
你太在乎他了，既然你那么疑神疑鬼那就确定关系好了。

Answer 3

这是很正常的现象，不要焦虑，很多人都会有这样的反应，最好的解决方法就是能经常和他在一起，或从内心真正相信他！

Answer 4

不知道说什么好。爱情心理学中指出爱情需哟三个方面：1是欲望，2是本性，3是亲密。不知道你和他是否有多亲密，但是从你的行为和动作我认为你们的感情不是太深。也就是说不亲密。所以我认为你应该从容对待爱情，去看看爱情心理学等书籍，让你静下心，好好思考是进是退，勇敢抉择，因为自己做过的事，一件都不要后悔

Answer 5

真正相爱就要相信彼此，我和我老公就是这样过来的，4年了没吵架过噢！而且马上要结婚了，但是女孩子总是会担心着害怕那的，正常的，他对你冷谈可能是因为怕你还不同意接受他吧，真正爱了，觉得他对你好的话，就好好的交往下去，加油哦~