Question

初中生怎么能打好篮球

我13岁，身高165cm，还在长，弹跳还行（跳绳一分钟150+），打1或2号位，命中率还行5/10吧，但上篮命中率很低，3/10左右，求教如何练好上篮（包括拉杆）还有传球（晃人那种，就是隆多，纳什，约翰逊那种）

Answer 1

不要急，只要你打好基础，在慢慢的练习。
上篮的时候，一只手抱住球，另一只手保护球。
第一步跨的足够大，目的是摆脱防守队员，
第二步适中，不要大也不要小，
第三步跨的要小一点，蹬地要有力，
出手时对球的掌握要到位。用手指挑或者拨球，而不是用手臂的力气往出推。
交叉步晃人，左手换右手，必须要快，不能给对方做判断的时间。同时大跨步左脚向右脚上方跨，要跨到和防守队员的脚平行或者跨到对方脚后。目的是为了阻止对方断球。
我学篮球专业七年多了，现在是一名篮球运动员。我的回答，希望对你有所帮助。