Question

嗓子老是感觉不舒服？

要经常讲话

Answer 1

其实当有这种情况出现的时候说明我们的喉咙“生病”了，它需要我们的照顾。

喉咙除了呼吸和进食以外还是我们发出声音的关键部位，一旦出现了问题甚至连说话都非常困难更别说吃东西了。

01
一、有哪些原因会导致喉咙不适

1、说话多

长时间不停的说话很容易对我们的喉咙造成损伤，特别是老师、培训讲师这样的职业，大家在工作的时候尽量在旁边放一杯温水，等一段时间以后喝两口滋润一下喉咙，减少对喉咙的损伤。

2、咽炎症状

有些人的咽炎和遗传有一定的关系，但是有些人的咽炎却是后天造成的，如果治疗不当或者不及时的话喉咙很容易被堵塞。

特别是春季和秋季是咽炎的高发季节，喉咙就会发痒干燥，建议大家多喝水缓解这些症状同时还要预防感冒，因为感冒的话会加重咽炎的病情。

3、过度紧张

当我们长期处于紧张的状态时也会引起喉咙不适，这也是为什么很多人在紧张时发出的声音是颤抖的或者很难发出声音的原因。

因为过度紧张的话会导致神经衰弱也就会出现类似的情况，同样的道理过度紧张也会导致喉咙不适。

4、反流性食管炎

简单来说就是人体内产生的胃酸太多从而出现了反酸的现象，这些胃酸大多会堆积在我们的喉咙中，时间久了就会对我们的喉咙造成一定的损伤。

02
二、喉咙总是不舒服，感觉有异物，这4招或有帮助

1、及时治疗

当喉咙不舒服的时候大家应当及时到医院检查治疗，确定什么原因导致的以后医生就会根据病情对症下药，往往这种情况下对病情的恢复是最有利的。

2、及时调整自己的说话方式

对于那些日常中说话比较多的人来说说话的方式对他们而言极为重要。而这类人如果喉咙经常不适的话就需要根据自己的情况适当调整自己的说话方式。

比如说改变说话时间的长短、调整自己说话时的声音，必要的时候可以配备话筒等工具帮助自己完成日常的工作。

3、减少对喉咙的刺激

如果想要让喉咙保持一个键康的状态一定要减少对喉咙的刺激，那么辛辣、刺激的食物是一定不能吃的，还要注意多喝水让喉咙保持一定的湿润度，这样才能使喉咙处于一个健康的状态。

4、放松心情

过度紧张会对我们的喉咙造成很大的损伤，所以大家应该放松自己的心情，让自己处于一个轻松的状态，这样不仅能够达到事半功倍的效果同时对自己的身体健康也是非常有利的。

Answer 2

咽喉部的异常感觉大多数的情况下，由咽部和周围组织器官的器质性病变引起，比如慢性炎症、扁桃体肥大、悬垂过长、咽部良恶性肿瘤、咽喉反流性疾病等。

有时，与功能性因素有关，特别是具有较严重的恐癌、焦虑心理时，可以出现间歇性或持续性的咽喉部异物感;也可能由于内分泌功能紊乱引起咽喉部不适感觉。

发生这类症状时，首先要完善咽部和喉部的查体，排除恶性肿瘤等病变，平时可以减少进食辛辣、刺激性食物，多食用新鲜的蔬菜、水果，注意保持口腔卫生。

伴随有明显胃肠道功能不适时，应该使用抑制胃酸及促进胃肠道动力药物。如果是全身性疾病导致，应该积极的治疗原发病。

Answer 3

因为你经常讲话，嗓子用的比较多，所以才会出现嗓子不舒服的情况，平时可以喝一些金银花，菊花，喝一些败火的花茶，而且可以多吃一些润喉片，平时多喝水就可以了。

Answer 4

嗓子老是感觉不舒服的，这个作为你自己的话，可能你自己的话有那种的扁桃体或者咽炎的话，就是都会有这种感觉的，平时的话就是有的时候比如说老师说多了话的话，口干的话也会感觉那种不舒服的。这个时候的话，我觉得应该都是要多喝开水。

Answer 5

如果你经常讲话的话，嗓子老是感觉不舒服，有可能是慢性咽炎。或者是喉部有息肉了，你最好去检查一下吃西。些药来缓解。