Question

有没有跟我一样上台说话就紧张的？都是怎么克服的？

Answer 1

正常的。除非是自信心爆棚或者是很有讲台经验的人，不然任何人都会是有点紧张的，想要克服就要首先提高自己的自信，然后台下多练，可以找朋友来当观众，模拟上台演讲的场景，多尝试几次就会慢慢熟悉慢慢客服了，就像吃饭喝水一样的日常。

Answer 2

上台说话紧张我相信是每个人都会有的情况，没有人天生就一直能够在各自场合侃侃而谈，这个是后天训练而来的，所以克服的方法就是多多看书或者加入辩论队。
自己有自己的语言思维，就能够让自己说的话有条理，不会出现因为紧张而出现底气不足的情况，正所谓“腹有诗书气自华”，相信不久也能够看到你在台上侃侃而谈的样子。

Answer 3

我也是挺紧张的，但是你只要把上台讲话看作一件平常的事，可以想象一下别人上台讲话时你的感受，你上台讲话时别人也有一样的感受。我建议你放平心态，把上台讲话当做成是一种平常的事，就不会那么紧张了。

Answer 4

什么你一站上台就不自然，因为你没有受过专业训练。大部分人演讲都会紧张，但演讲紧张一定是可以突破的，智狼邦大多数同学学习之前最关心的问题是紧张有没有得救，现在忘记自己曾经紧张过。紧张是一种情绪，情绪是可以化解的。

Answer 5

在不习惯的情况下已上台说话就紧张，所以很正常的。如果想要克服这种紧张的话，首先要正视这个事。紧张是必然的。其次是一定要多上台。多当着人多的面说话。然后上台前可以进行深呼吸或者是吃一点甜食，能提高你的情绪和快乐感。