Question

请各位哥哥姐姐叔叔阿姨帮帮忙

我奶奶最近晚上睡眠十分不好，老人精神状态让人担心，该怎么办

Answer 1

1.请问你奶奶高寿？多少岁？
2.这是正常的生理现象，人的年纪越大睡眠越少，这是自然规律
3.如果是因为其他原因造成的失眠，可以针对性的吃一些东西比如：苹果，牛奶，都是有助于睡眠的
4.如果老人习惯听一些声音，可以去淘宝买催眠器播放催眠曲，形成规律性的睡眠习惯
5。注意卧室的温度湿度，早晚通风。被褥要经常换洗

希望你奶奶健康
纯手工打字不容易，请采纳谢谢！