在分手后,需要怎么样重新开启新的生活呢?
一段失败的感情会导致我们产生自我怀疑,或者产生对再次恋爱的恐惧,但这些都是普通人在经历心碎时的正常反应。虽然没有捷径可以让分手带来的疼痛很快消失,但这份疼痛并不会永远持续下去,很快你就会发现自己能够继续前进。下面有一些方法可以帮助你更好的面对分手,以及激励你重新开启新的生活。
一、接受分手的事实
即使这段感情并没有按照你想要的方式发展,你也需要接受这段感情是已经结束了。接受你生活的这一篇章已经结束的事实,并告诉自己继续前进会更好。
二、疏远你的前任
也许未来有一天你们两个可以再次成为朋友,但显然不会是现在。因为你的心还处在受伤状态,看到或接触对方都只会让事情变得更糟。和前任保持距离对于心灵的愈合非常重要。把任何能让你想起过去的东西全都收起来,这会帮助你燃烧掉内心所有虚假的希望,并减轻你内心的负担。记忆无法挽回逝去的东西,想他、看他或和他说话只会阻止你继续前进。
三、停止谈论你的前任
一开始,你可能需要告知亲朋好友关于你们分手的事。一旦你把这一切都说出来了,就试着停止谈论对方。也不要在分手后还去责备对方,无论分手是谁的错。一遍又一遍地回顾分手的经历只会让你沉湎于负面情绪。
四、专注于你自己
在重新开始另一段感情之前,请确保你留给了自己足够的时间来专注于你自己。 比如,与亲密的朋友和家人共度美好时光,或者培养一个爱好,在某个地方做志愿者等等,让自己忙碌起来。但也要注意,不要为了分散自己对前任的注意力而过度活动,这会让你的“停机时间”看起来更加痛苦。