男人腰痛的原因有哪些?

 我来答
小小萍xyp
高能答主

2021-09-23 · 有什么不懂的尽管问我
知道大有可为答主
回答量:6388
采纳率:78%
帮助的人:214万
展开全部

当你经常出现腰痛症状时,最好能够考虑一下,是否是因为下面这些事情所导致的。

1、长期从事站立工作,导致腰肌劳损

如果你的工作需要长期的站立,比如售货、理发、教师、服务员等,长期、持续的站立,会让减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力,导致局部乳酸积聚过多,腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰痛。

另外,如果经常背重物,像搬运工,腰部的负担很重,长期如此的话就容易发生脊椎侧弯,出现腰肌劳损性腰痛。

2、过度劳累

现代人生活压力都很大,虽然现代女性比较独立,但是男人还是家庭的顶梁柱,要赚钱养家,工作起来总是很拼命,加班熬夜是常有的事,睡眠不足、饮食不规律,这样的生活很容易引起慢性疲劳,在这样的状态下久了就容易会有腰痛,如果不注意休息养生的话,腰痛症状会越来越严重,会导致一些疾病的出现。

3、坐姿问题

与长期从事站立工作的人相反,有些人工作则是长期坐着,坐着比站着舒服,但是如果不注意坐姿问题,也很容易出现腰痛问题。

古人讲究坐有坐姿,站有站姿,但是人们的坐姿是千姿百态,很多人都是弯着腰,要不就是靠着椅子,这些错误姿势坐久了,腰痛的毛病自然就来了,想要缓解久坐族的腰痛,首先要学会正确的坐姿。

4、肾虚

说到男人腰痛,可能很多人都会想到肾虚,因为腰痛时肾虚最明显的表现。男人肾虚多与性生活有关,纵欲过度是最主要原因,所以如果是肾虚腰痛的话,要注意补肾,多吃些黑色食物,要控制性生活次数。

另外,肾虚除了腰痛外,还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。

5、泌尿系统感染

男人泌尿系统感染也会引起腰痛,衣原体、支原体是导致泌尿感染的原因,主要表现为腰痛、腰酸,严重的疼痛感会放射到会阴部,同时有尿痛、尿频等症状,男性泌尿感染如果不及时治疗的话,会引发膀胱炎、前列腺炎等病症。

严重的会导致不育,所以,男性泌尿感染要及时治疗。另外,泌尿结石、结核等疾病,也会导致男人腰痛。

6、腰部疾病

腰椎病变是导致腰痛的常见原因,比如腰椎间盘突出症、脊柱损伤、腰椎管狭窄症等,会直接导致腰痛。

7、肾结石

这个病因比较被人们忽视,肾结石会引起腰痛,而且和普通的腰痛不一样,肾结石引起的腰痛疼痛部位一般在腰部以上,部位比较高一些,当结石不活动时,表现为偶发性的疼痛,当结石活动时疼痛则比较剧烈,严重的患者不敢站立。

男性腰痛怎么办

平躺

腰痛最好的方法就是休息,患者应该要平躺在硬板床上,在膝盖下面垫上一个枕头,使膝盖可以微微的抬高,这样就能够有效的减轻腰背部的压力,如果腰部是因为扭伤而疼痛,那么还可以在疼痛的地方垫上一个冰袋,这样可以缓解疼痛症状。

热敷

当腰痛症状出现的时候,可以使用热水袋或者是用热水浸泡过的毛巾敷在疼痛的部位,通过它们的热量来加快腰部的血液循环,这样可以缓解腰部疼痛的症状,如果是因为受伤而导致的腰痛,那么应该在受伤后72小时才可以上热敷。

病因治疗

导致男性腰痛的原因还有可能是各种疾病,比如说前列腺炎、肾脏疾病、肾虚结核或者是一些泌尿系统疾病等猜悉圆。对于这种情况下的腰痛处理办法应该是积极的治疗原发病,只有原发病好了,腰痛的症状才能够得到改善。

怎样预防腰疼

1、适寒温 避风寒湿

腰腿部受风寒湿邪侵袭后,较易产生腰腿痛;风寒湿邪阻滞经络,经络不通,不通则痛;所以要根据季节变化,适时增减衣服,穗塌衣服被淋湿或汗湿以后要及时更换,居处环境要保持干燥,避免遭受陆裤风寒湿邪的侵袭。

2、热摩腰 温经通络

腰腿痛患者直立,两脚分开,略宽于肩;双手掌心相对摩擦至有温热感后,迅速将两手掌掌侧置于两侧腰部皮肤上,上下来回摩擦49次,使腰部皮肤产生温热感。手法要求动作轻巧、往来流利、紧贴皮肤,但避免擦破皮肤。

3、旋腰髋 舒筋活络

腰腿痛患者直立,两脚分开,略宽于肩;以腰臀部为中心,按左、前、右、后方向匀速旋转,画椭圆形49次,数度适中;然后向相反方向重复49次。

4、动起来 经暖血活

预防腰腿痛方法有哪些?适当的体育锻炼和体力劳动可以强身健体,滑利关节,减少各种疾病的发生,增强抗病康复的能力,比如太极拳、八段锦等养生运动。动起来,动能生热,热可暖经,经暖血活,腰腿疼痛可以减轻或消除;但同时应避免突然剧烈运动,以避免扭撞伤。

5、调姿势 保持腰曲

恰当的体位和姿势,和适时变换体位,能使腰椎生理曲度正常,避免腰腿疼痛的发生,站立、坐位每30分钟左右更换一次体位,有效预防腰腿痛。

6.补钙

增加钙质的摄取,多吃豆浆、豆腐、优酪乳、牛奶等食物,藉著钙质的补充,减缓骨质的流失,才能避免骨质疏松症的发生。

7.避免肥胖

若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷,同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用,会迫使脊椎发生变形。

总结:腰痛不是小时,当男性出现腰痛这种情况时,一定要保持足够的休息,如果这样还是没有用用处,那腰痛的原因很有可能就是一些疾病,此时一定要积极治疗才可以哦。

试着坚强点9e
2021-09-24 · 超过423用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
回答量:1761
采纳率:0%
帮助的人:392万
展开全部
腰疼的原因有很多,我们首先要明确腰疼胡桥原因,常见原因有腰肌劳损、腰裤拆猛椎间盘突出、第三腰椎横突综合征,腰椎棘上韧带损伤、急性腰扭伤、筋膜炎等,不同的原因有不御升同的治疗办法。通常可采用腰部局部针灸、推拿、穴位贴敷、熏蒸、针刀、牵引等中医治疗办法。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
qika886

2021-09-23 · TA获得超过1万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.5万
采纳率:38%
帮助的人:1994万
展开全部
男人纤歼出现腰疼,要考虑几个方面的因毁缺冲素。首先,是骨科方面的因素,最常见的就是腰背肌膜炎、腰肌劳损。其次,是腰椎本身的疾病,比如扮坦腰椎间盘突出症、腰椎结核、腰椎感染等器质性病变。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
我是一只皮皮鸭
高能答主

2021-09-23 · 把复杂的事情简单说给你听
知道大有可为答主
回答量:5.7万
采纳率:64%
帮助的人:871万
展开全部
男人腰痛最主要的原因其实就是肾结石芦庆耐或者输尿管结石,结石在肾里面或陪春差告输卵管里面导致腰痛,这是最常见的原因,具体原因应该去医院接受积极的配合治疗
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
景含云c0

2021-09-23 · TA获得超过3833个赞
知道大有可为答主
回答量:5.6万
采纳率:20%
帮助的人:2707万
展开全部
男人腰配庆仿痛的原因有哪些男人一般的。劳累过度可能导致腰疼。锅中的体力活儿。肾差简功能出现疾病。培纤都会导致腰疼。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(21)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式