Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

如果心情特别烦躁的话建议你多去户外运动一下慢慢的你可能心情就会好起来

Answer 2

心情特别烦躁了，你可以听一些喜欢的音乐。比如一些轻音乐是可以起到很好的缓解效果的，也建议你把事情都往好处想。或者找朋友倾诉一下，当然也可以到网上玩一些游戏，这样都可以缓解状态。

Answer 3

心情特别烦躁的话，我觉得的话，我有很多办法了，我的话心情烦的时候，我可以去散步，可以去玩，还有到时候我还可以去走一下路啊之类的，我觉得这样是挺好的，因为呢，我觉得散步能让我的心情好好的愉快，意思在那个公园里面散步的时候，那个空气就特别好

Answer 4

喝淳露，缓解疲劳，逗你呢，其实有可能压力过大，不顺心的事比较多，最好的办法出去走走，见到更多的人和事，打乱自己的思绪，只看眼前的事情，不要钻牛角见，找个自己喜欢或者可以快乐是做做。。。。不会更年期吧，是的话发泄出去。不是的话，锻炼出汗，调整身体

Answer 5

如果心情特别烦躁，而且是得不到改善，对身体健康影响非常严重，严重容易抑郁，最好还是去医院看心理医生比较好，如果不严重可以多和朋友交流，听听音乐，跳跳舞，出去旅游让心情得到释放。