Question

脂肪肝是什么??

脂肪肝是什么??

Answer 1

脂肪肝顾名思义就是肝脏中积存了大量的脂肪，这些脂肪在肝脏的哪里呢？是在肝细胞中，以甘油三酯为主。因为甘油三酯是在肝脏中合成的，合成的原料一是来自于食物中的脂肪酸，脂肪酸是油脂类食物的主要成分，比如肥肉、植物油等等；三是食物中的碳水化合物分解成的葡萄糖被机体利用后产生的甘油。

由此可见，要减少甘油三酯的合成原料，既需要减少油脂类食物的摄入量，同时也需要减少富含碳水化合物的主食的摄入量。所以，控制甘油三酯的饮食要求是“清淡少主食”。

那么，是不是做到“清淡少主食”就能消除脂肪肝呢？当然不是，还有四个因素很关键。


一是肝细胞在合成甘油三脂后还必须把甘油三酯释放出肝细胞，才不会在肝细胞中堆积。要把甘油三酯释放出来，必须将甘油三酯与蛋白结合形成脂蛋白才具有游离性，这就需要从饮食中摄取足够的蛋白质，富含蛋白质的食物主要是瘦肉、奶、蛋和豆制品，如果饮食中缺少了这些食物，脂肪肝是很难消除掉的。

二是肝细胞释放出来的甘油三酯必须被机体利用后才不会过剩，因为过剩的甘油三酯会被再次运输到肝细胞中贮存。所以，有脂肪肝的在除了合理饮食外，还要多做运动，运动是消耗甘油三酯最好的方式，且运动要达到一定的强度，即每次运动不仅要出汗还要持续30-45分钟。


三是按时作息不熬夜。因为肝脏的脂代谢在夜间最为活跃，如果该睡觉时不睡觉，便会促进肝脏合成更多的甘油三酯，这也是越来越多的年轻人脂肪肝发生越来越多的一个主要原因。

四是不喝或少喝酒，酒的主要成分乙醇在肝细胞中会被分解成乙醛，乙醛是一种很强的刺激物，会促使肝细胞合成甘油三酯等多种脂肪，因此长期饮酒的人大都会发生酒精性脂肪肝。

综上所述，防治脂肪肝要从改变不良生活习惯做起，可用二十个字来归纳：清淡少主食、平常多运动、早睡不熬夜、及时戒烟酒。

Answer 2

脂肪肝是肝脏常见的良性疾病，肝实质细胞内出现了弥漫性的脂肪浸润，其中肝内脂肪的含量超过肝脏重量的5%以上。根据脂肪含量的不同，又可以分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝，其中轻度脂肪肝是指肝内脂肪含量超过肝脏重量的5%，而不足10%；中度脂肪肝是指肝内脂肪含量超过肝脏重量的10%，不足25%；重度脂肪肝是指肝内脂肪含量超过肝内重量的25%以上。轻度脂肪肝和中度脂肪肝临床上可能没有临床症状，重度脂肪肝会出现疲倦、乏力、厌食油腻、食欲减退、恶心、呕吐、腹胀、腹泻，甚至还有可能出现鼻出血、牙龈出血、肝掌、蜘蛛痣，进一步发展可以导致肝硬化、肝功能衰竭等。这主要和长期饮酒、大量进食高脂油腻食物以及不正确的减肥方式有密切的关系。对于轻、中度脂肪肝的患者，通过调整饮食和适当的运动可以逐渐改善，对于重度脂肪肝的患者还需要及时的治疗，以免出现严重的后果，造成不可逆的损伤。

Answer 3

肝的脂肪含量超过正常标准，富贵病，少吃多动

Answer 4

脂肪肝是一种由多种原因引起的异常脂肪。它大量沉积在肝脏中，是一种非常常见的疾病。患者血液中甘油三酯含量通常很高。其中一些肝细胞块中散布着多达400种脂肪。脂肪滴融合成一团，变成大的脂肪球，将肝细胞核推到细胞的一侧，形成脂肪肝。这些患者通常肥胖或饮酒。

Answer 5

脂肪肝，按通俗易懂的话来说就是肝脏上的脂肪堆积太多，就是说内脏脂肪太高引起的这个脂肪肝。如果出现了脂肪肝的问题第一时间减肥。然后把内脏指标给降下来这个肝脏上的油脂降下去。那就。解决了这个问题。那脂肪肝不用太害怕，很多人都有因为现在营养太好。摄入的脂肪含量太高。如果出现了重度中度的脂肪肝那一定要重于是在减肥。及时减肥