Question

最近总忘事情，用什么调理一下呢？

Answer 1

早睡早起 充足睡眠

Answer 2

人的大脑左脑利用率高，但是也仅仅是利用了左脑的一小部分。人随着年龄的增长，记忆力会退化，我现在在用左手写镜像字，锻炼右脑。坚持了很久了，觉的很好你可以试试，还可以修身养性

Answer 3

健忘记忆力不好怎么治疗

李嫚
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 神经内科 三甲
健忘指记忆力差，遇事容易忘记或很难记住一些事情。从中医方面的角度来讲时，多半是因心脾两脏亏虚、年老精气不足或瘀痰瘀阻等因素导致，在疲劳劳累、头部内伤等疾病的患者身上可以常见。另外，吸烟过度、喝酒或缺乏维生素可使记忆力降低，持续长时间的压力与紧张，会使我们的脑细胞疲劳，从而引起健忘症发作。
在治疗方面，可以应用中医中药疗法，一般常以肾虚为主要病基，以补肾填髓为主要方法，从而延迟衰老并减少健忘症的发作。另外，也可以采用食疗治疗法：熬制排骨荷叶汤或红豆银耳粥，这对治疗健忘有很大的帮助。此外，在日常生活中也要注意休息，每天都要保证自己的睡眠时间不少于七个小时，还有注意缓解自己的压力，不要让自己的压力过大。