Question

失眠是怎么回事？

Answer 1

工作压力大，或精神太紧张了容易失眠，建议放松心情，请假旅游散心

Answer 2

失眠是人在遇到比较难办的事情或者遇到比较让自己记忆深刻的人的时候，大脑总是在不停的反复思考此类情况，所以就很容易让自己兴奋，不能安静睡眠。如果这样比较刺激的事情想通了就会安然去睡的。

Answer 3

失眠是怎么回事？失眠原因有好多，有时工作压力大，家庭压力，矛盾，还有其它身体不健康的原因，等等吧种种原因导致失眠。长期这样必须去医院就珍，早治疗，早健康。

Answer 4

因压力大，心情烦，事情多，休息不好，造成神经长期兴奋，难入睡。

Answer 5

失眠的原因可能是作息不规律、饮食不当、精神心理因素、环境因素、药物等。
1.作息不规律：白天睡眠过多、夜间睡眠不定时、经常熬夜等作息不规律的行为可能导致夜间睡眠障碍，出现失眠的情况。
2.饮食不当：夜间睡眠前饮用，或大量饮用咖啡、浓茶等含有影响睡眠成分的饮料，睡前饮食过饱等都会引起失眠。
3.精神心理障碍：紧张、焦虑、过度兴奋等都会引起失眠。
4.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过亮、温度过冷或过热都会导致失眠。
5.药物：含有麻黄碱、氨茶碱成分的药物会引起失眠。
发生失眠后，可以通过改善饮食和生活习惯、调整睡眠环境等进行调整。如失眠严重，影响白天的工作，需要去医院按照医生指导进行治疗，避免乱用药物造成严重情况。