Question

女人到了40岁以后该如何保养自己？

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Answer 1

女人年过40之后要想好好的保养自己，就要注重调节情绪，在饮食和生活作息方面保持规律。

第一，如果你有孩子，那么在这个年龄孩子一点点长大，正处于青春叛逆期，会给你带来非常大的麻烦。那么你就需要拿出足够的耐心来培养孩子，在给予对方一定包容的同时适时的引导对方。如果你在家里做全职主妇，也要抽出时间到外面进行放松，但如果你要兼顾工作，那么你就要控制住自己的情绪，不要把工作中的烦恼带到家里。与此同时你要好好的和丈夫相处，不要因为对方回来晚了或者在外面应酬就责怪对方，当然如果对方做了一些涉及到原则方面的事，例如和某个女同事走的非常近，你也要及时站出来训斥对方，让他迷途知返。

第二，无论男人还是女人，到了40岁以后，身体的各方面机能都开始下降，所以在饮食方面一定要保持足够的清淡，而在休息方面也要保证足够的睡眠，这样等到第二天才能有足够的精力来处理其他事。除此之外，你也可以给自己制定一个健身计划，有很多人年过40，在外貌上依然和20多岁的人一样，就是因为饮食和作息足够规律，再加上健身令肌肉富有弹性，所以不显老。

第三，保健和穿搭。这里所说的保健是指用一些护肤品，来改变自己的精神面貌。例如定期的敷面膜，能够预防衰老。与此同时你也可以给自己换一个发型，很多女人年轻的时候留着长发，但如果到了40岁之后依然留着同样的发型，就显得不太搭配，而在穿着上也要尽量做到大气简谱，这样哪怕年过40岁，依然会显得非常有魅力。

Answer 2

要合理安排饮食，多吃蔬菜水果，多摄入蛋白质，少吃含脂肪高的食物，要适当的锻炼，合理作息，每天贴面膜，买一些好的护肤品。

Answer 3

个人觉得，女人想要保养自己的话，那么就要保证充足的睡眠，可以多买一些护肤品。

Answer 4

我觉得可以用一些护肤品，用完护肤品以后，你的皮肤状态就会好很多。

Answer 5

自己出去跑，就在家呆着，乖乖打游戏