有社交恐惧症，凭意志力克服之后不想接触别人，该怎么办？
你可能听说过“有本事比认人好”的说法。 这在当今紧密相连的社会比以往任何时候都更真实。 如果没有人知道你的存在，你的才能、能力、经验不会给你带来任何成果。 为了从生活中得到你想要的东西，资源必须丰富。 你周围的人是巨大的人脉资源。
探索我们为什么要社交
打破你交往的固有模式。 如果你读了这篇文章，可能会熟悉社会上的好处。 但是，你为了一些特殊的理由(有很多理由！ (4)避开社交可能会选择更简单的方法。 我们摆脱那个状况吧。 请不要再为心中的恐惧心情所困扰。 相反，试着相信你自己，认识到我们其实是为了一些好的理由而社交的。
重新审视社会是虚伪、不诚实或人为操作的想法。 有时你是对的。 社交可能会成为自私地利用关系网的肤浅的方法。 但是，也有人希望建立真诚的互利关系。 有些人想做受人尊敬的事，但有些人只是为了享受帮助别人的快乐。 有人喜欢社交团体感，也有人喜欢随时保持彼此的控制感。
在你社交的时候，需要通过你不想认识的人认识你想认识的人。 这就是社会的本质，但好消息是通过练习，更好地识别出值得交朋友的人。
重新思考你因害羞自闭而难以交往的问题。 社交需要一定程度的勇气。 但是，随着社交网站的出现，不用和房间里的人在一起也能找到同样兴趣和目标的人。
害羞在谈论他们非常感兴趣的事情时，会变得非常开放和健谈。 如果你发现和你一样迷恋鸟、折纸和漫画的人，你会很容易和他们取得联系。
重新思考社会花费时间和精力的神话。 除非你很外向健谈，否则社交会很累的吧。 为什么要忍耐呢？ 是的，社会需要时间，但从社会上节约的时间是巨大的。 想象着你花很多时间的烦恼，打一两个电话就能解决。 毕竟，社会是一种收益远大于费用的投资。 你只是坚持，看着它成长。
继续社交推进自己。 你希望作为独立的个人成长，个性和专业。 社交可以帮助你磨练最本质的人际关系技术，成为当今世界巨大的资本。 它会帮助你一帆风顺，倾听你，激发你天生就有的帮助别人的欲望。 如果你的社交没有任何目的，那就以个人成长为目的吧。 社交能让你成为最好的一面。三种方法有助于缓解社会恐惧，不害怕与人打交道。
掌握基本技巧
从已经有联系的人开始交往。 和老朋友、远亲、在学校认识的人取得联系会有一个好的开始。 因为你不是和完全不认识的人接触，只是从认识的人开始发展。 在和不怎么联系的人交往之前，把这些认识的人作为交往的第一步。
确定你要和谁说话。 作为专家或者有追求的专家，你的时间很重要。 目光敏锐谨慎地选择——，为了你自己也应该这样做。 轻松自信地走向那个人，伸出你的手介绍自己。 虽然不简单，但这是最直接的方法，你越做，这就越容易。
要有自信，激发你自己的自信。 这个世界上经常聊天的人很多，并不是天生就有自信。 他们学会了展现自信。 这样的表现很快就会成为现实。 “从假装你能行到真的能行”真的很有效。
也有人称之为“女主人心”。 首先考虑别人，让他们感到舒适。 这样不寻常的努力会让你感受到强大的力量，最终让你轻松。
准备你的电梯游说活动。 电梯游说是指你能在最短的时间内迅速阐述自己的专业特长，推销自己——。 例如，两个人有时会在一起坐电梯的短时间内推销自己。 电梯游说不是记忆准确的演讲，而是在当时的情况下考虑的简洁表达。 这里有例子。 “我刚刚获得海洋生物学的学位，从XYZ大学毕业。 学校正在研究潮汐模式对海燕数量的作用。 最近，还制定了拯救缅因州东蛋岩海燕的计划。 ”。
学习闲聊艺术。 大的对话有点从你来到我这里的小闲聊开始。 对你来说，这个机会可能会让你找到感觉，也让他们对你有感觉。 正式对话就像梯子，闲聊就是踏上梯子的第一个台阶。 不要担心一开始会感到不自然。 笑容，请对自己的能力充满信心，集中注意力听。
