Question

如何能健康减肥？

如何能更好的减肥

Answer 1

那就是要合理的吃饭，少吃碳水化合物和脂肪热量高的食物，要吃蛋白质和维生素多的食物，不要不吃饭，早上吃鸡蛋喝奶，中午吃牛肉和蔬菜，晚上吃黄瓜和西红柿保证你每天都掉称，而且非常喜欢，也不用饿着，这就是低碳食物但很有营养哦。

Answer 2

运动是人们减肥必不可少的方法,不进行运动,会造成新陈代谢降低,身体内部的脂肪无法排除,自然而言,就会赘肉增多,并且会引起了长期肥胖症的出现,尤其是一些文案工作者,天天在办公桌边上不动,是最容易长肉的,所以,在适当节食的同事,配合一些运动方式,对于我们成功的减肥也是不可或缺的办法之一。

Answer 3

如何能健康减肥 ，首先我们要多运动 ，少吃油腻的食物 和还有脂肪高的食物 ，多吃蔬菜水果 必须保证营养均衡才能健康的减肥

Answer 4

健康减肥，要合理饮食，合理运动，做健身锻炼，持之以恒。