Question

进入不了学习状态怎么办？

求问各路大神

Answer 1

首先，调整好自己的作息。

各大高校在开学之前至少会有一个星期的时间提前通知大家。那么这一个星期就是调整状态的黄金时期。

在这一个星期里，调整好自己的作息，尽量和学校的作息相同，早睡早起。

可能一开始会很痛苦，但坚持下来，在你回到学校之后，你就会很快进入学习状态。而长期保持假期作息的同学们可能在上课的时候都会犯困，更不用说学习了。

其次，适当减少自己的娱乐时间，给自己定一个自我提升时间。

长期的娱乐提高了降低了我们对快乐的敏感度，我们需要更多的刺激才能获得同样的快乐。

这个时候，慢慢减少自己的娱乐时间。

就像戒烟一样，刚开始戒烟的时候不可能一根都不抽，只有慢慢减少每天自己抽烟的根数，最后才能真正的戒烟。

学习也是同理，慢慢减少自己的娱乐时间，安排一段固定的学习时间，让你的大脑在高强度刺激中缓一缓，这样才能慢慢进入学习状态。

有趣的课堂

另外，适当地为自己营造学习氛围。

在家里，我们没有同学和老师来营造氛围，但我们可以通过改变自身环境来营造学习气氛。

你会注意到，在安静的环境下，心无杂念，我们更容易进入学习状态。因此，在开始学习之前，尽量关上房门，将自己的手机设置为静音，让自己沉下心来，专注于学习。

同时可以整理一下自己的桌面，整洁的桌面更有助于学习的专注，这样更有助于迅速进入状态。

聚精会神听讲

Answer 2

学习时无法进入状态？
《怎么办》？
先别着急！让自己先静下来，
认真思考一下！
个人观点：(为什么学习)？(怎样进入学 习状态)？
一、为什么学习？
学习是为了自己能有一个理想的前程！能更好的去生活！是为了给自己创造和积累，更多的精神和物质财富！去满足你想要实现的愿望！
所以只有通过不断的刻苦努力去学习！才能有可能去实现你自己的梦想！才能使你变的更强大，更优秀！才能有能力去帮助别人！做一个真正对国家，对社会，对家庭有用的人！这也是生命的意义！
二、怎样进入学习状态？
先要弄明白做人的道理，搞清楚生命的意义？人为什么活着？人只要活着，就要去努力学习，去奋斗，去拼搏！人想要活的有尊严，有价值，就更应该好好努力去学习！只有搞清楚这些道理！才能真正明白学习的重要性，才能有兴趣去努力学习！
想要让自己很快进入学习状态，其实不难！只要方式方法正确！能控制自己的脾气和性格，放下浮躁与焦虑，学会自律与慎独！静下心来，认真的去思考，去选择就足够了！谢谢！

Answer 3

学习时无法进入状态该怎么办？
人的大脑智商灵感有时就不受自己的思维控制，不论是读书学习或者是在写作，都无法进入状态，这种情形，我归纳有几种原因，第一，多数受外界事物的干扰，人的大脑神精是纯清自然有序的发挥运动热量，一旦吸收了污染，就无法正常工作，不论做什么都无法进入状态。第二个，情绪不稳定时，人的大脑神精就会乱串，乱跳，导至人的行为不归范。第三个，过度劳累，人的大脑运动量发挥每天都是有限的，超越氛围，一定是脑供血不足的症状。第四个，过度生气，很容易刺伤心脑血管和神精，以上这些症状，轻者在正常情况下无法进入状态，重者就是发病的状态。
我经常有这种症状发生，有时在回答悟空问题时，正在写的过程，一下子就失去了灵感，眼前一片空白，脑子的血液好像是凝固了，这个时候就无法写下去了，只能把重点意识表达出来就感到满足了。还有的时候，面对所有的悟空邀请题，跟本就无法进入状态去回答，只能望尘莫及，望而却步。
面对这种症状的有效方法，最好先稳定一下自己的情绪，调解心态，放松精神，先休息一时，什么都不要去想，当恢复了正常状态的时候，自己的感觉就有体会了，这时你的灵感和智慧会油然而生。其实这种症状在每个人的日常生活中都会有所反应的，轻重不同而以！

Answer 4

学不进去很烦躁这样的状态，在大部分的学生身上都比较常见。原因是由于学习压力大，老师和家长对于孩子的期望过高，而孩子没有办法能够达到。这样的状况可以首先调整老师、家长以及学生本人的期望值，另外在学习时劳逸结合，可以在休息时听一些音乐，或者到户外做运动。这样可以有效地缓解在学习上出现的情绪问题，保持情绪的平稳提高学习效率。

Answer 5

若不能静下心来学习，不妨转移注意力，做自己想做的事。
制定短期的学习计划，每天学习多长时间，看多少页书等。
每晚总结自己，有无做到学习计划，逐渐改善。
回看自己是否足够自律，自制，若有欠缺，最好先从这方面改善。
所以，先从心理认同所学内容，制定学习目的及学习计划

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