Question

经常不吃水果，有没有可能危害健康？

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Answer 1

如果要是经常不吃水果的话还是会非常危害健康的，因为水果中可能富含一些我们人体没有的微量元素，如果要是不去吃水果的话，肯定就会非常影响自己的健康。水果里面最重要的微量元素就是维生素C，如果自己要是不去吃的话，肯定就会缺少维生素C。有些人可能会觉得水果可以用一些蔬菜代替。

但是这样还是不对的。因为水果中的营养不是蔬菜就能够代替的。我们在吃这些食物的时候，都是应该采取少量多食的原则。就是让这种食物的种类变多，然后每一样都少吃一点，这样就可以把每一种食物中的微量元素全部都集齐，这样人体就不会缺少任何的营养元素。如果要是长期不吃水果的话，有可能就会得败血病。

就像是在14世纪15世纪的时候，一些水手，他们在船上没有保存食物的办法，所以他们都是吃船上的渔船上的肉的。然后这些水手就都得了一种奇怪的大海的疾病，就是他们都有败血病。后来研究人员就研究出来。是因为他们缺少水果中的维生素C，所以才会得这种疾病。所以在后来好多的水手都会带着橙子上船，这样他们就可以在船上通过吃橙子来补充维生素C。所以每个人都是不能够缺少这些元素的，如果要是缺少这些元素，说不定就会生一些疾病。而且有的元素是特别重要的，如果要是不补充的话，说不定还会得什么罕见的疾病。

在我国夏季的时候水果还是非常便宜的，在冬季的时候也会有橘子苹果之类的水果，我觉得我们还是可以去购买的。就算是不能去购买这些水果，也可以去吃一些西红柿，西红柿里面的维C含量也是比较高的。

Answer 2

也有可能，是因为水果当中的维生素含量是比较高的，平时不吃水果的话，就会导致内分泌系统出现问题，也会影响视力，而且也会导致身体过度肥胖，最后也有可能会出现免疫性的疾病。

Answer 3

对身体是有危害的，因为经常不吃水果，无法补充维生素，各种氨基酸，还有矿物元素，所以身体会变得很差，免疫力会下降，容易生病。

Answer 4

会危害健康的，因为水果里面含有非常丰富的维生素，如果不吃水果的话身体会缺乏维生素，免疫力和抵抗力也会有所下降。

Answer 5

多吃水果有益健康，长期不吃水果，身体就会缺乏一些可以从水果上摄取到的营养成分，人体一旦营养不均衡就会导致免疫力降级，而且皮肤不好，还很容易患上心血管病。