Question

血脂高喝什么茶叶是降血脂的好一些呢？除了饮茶还有什么方法呢？

Answer 1

首先高血脂患者的饮食应该是偏清淡为主，因此在饮食方面除了限制高油脂高糖食品的摄入以外还要养成多喝水的习惯。水分可以调节自身的血液浓稠度，帮助血脂水平有所下降。尤其是适当喝点绿茶对于降低血脂有着很大的帮助。

高血脂患者喝什么茶都可以，因为所有品种的茶都有降血脂的功效，只是效果有所不同罢了。其中效果最好的当属绿茶、普洱、乌龙茶，血脂高的人喝了着三种茶都会有很不错的效果。

但是请注意，茶叶虽然有降血脂的功效，但是并不是药物，不能指着喝茶就能将血脂降下来，茶叶最多只是一款替代性饮品起到协助作用。形成高血脂的主要原因是肥胖造成，平时加强锻炼，少吃油腻、油炸食品，坚持一段时间后，如果体重下降的话高血脂的状况也就会随之减轻。

作为降血脂的辅助饮品，茶叶中富含的茶黄素能够有效的减少人体对于胆固醇的吸收，起到降血脂的作用，接下来就为大家推荐几款降低高血脂的茶叶品种。

1、山楂荷叶茶

山楂有活血化瘀功效，荷叶有扩张血管的功能，两者融合在一起可以对高血脂、动脉硬化和冠心病起到非常好的收益。

2、橘皮茶

橘皮有理气和中、化痰的功效，现代医学证明橘皮有降血脂功能，适合与体胖痰多的高血脂患者，可以取适量橘皮用开水冲泡，去掉橘皮渣后冲泡茶叶。

3、普洱茶

据科学研究表明，普洱茶有调节血液中胆固醇以及脂肪含量的作用，能够预防高血脂和动脉硬化的形成，冲泡普洱的方法对于普洱茶的口味影响很大，容器最好采用紫砂壶，茶叶量约为紫砂壶的四分之一容积，最后加入沸水冲泡即可。

茶叶虽然有起到降血脂的功效，但是锻炼和控制饮食也同样重要，养成合理的生活习惯才加上茶叶的辅助，相信各位的血脂一定能够得到很好的控制。

Answer 2

血脂高的话，一般情况下是可以喝一些普洱茶的，普洱茶能够清除血管内的垃圾
还可以喝桑叶茶，也就是霜降之后用桑叶晾干以后用来泡茶也可以降血脂

Answer 3

确实高，我觉得除了喝茶之外，还要注意饮食比较清淡，而且注意运动

Answer 4

这个问题不难，可以给你个参考

追答

中国人都有饮茶的习惯，喝茶对于调节血脂有很好的帮助。像生活中常喝的绿茶、红茶、花茶等，这些茶都能促进血液的循环，能够改善身体的微循环，增加血管的弹性等作用。
绿茶：有着清肝明目的功效，茶叶能增强血管的弹性，降低胆固醇，长期饮用的话，对防治高血脂以及动脉硬化有着良好的效 果。
丹参茶：丹参有降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率等功能。开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。
荷叶茶：荷叶有扩张血管、降低血压、血脂的作用，对高血压、高血脂肥胖者尤为适宜。
除了饮茶，日常按量服用红心瓶子的舒百宁纳豆红曲胶囊，对于调节血脂大有俾益，效 果很不错。除了饮茶外，饮食还宜少油少糖为主，养成良好的饮食习惯，总的原则就是少油腻，把握这个原则是高血脂饮食的基础。