Question

女性多吃什么可以增加雌性激素

Answer 1

（1）多喝水
在感冒的时候，如果多喝水，就可以达到解毒的一个作用，发烧的时候多喝水也能够起到排汗的效果，其实多喝水也能够有效的让女性分泌雌激素，为了让自己的身体健康得到保证，建议女性朋友一定要多喝水。
（2）多喝豆浆
豆浆里面含有丰富的异黄酮，这种物质在女性分泌雌激素不足的时候就可以获得补充，如果女性朋友想要让自己青春常驻，那么一定要重视大豆类食物的补充。
（3）当归山楂泡水
如果发现自己体内分泌的雌激素有效的减少，那么其实也可以将当归和山楂放在一起泡水，不到一个月的时间就可以看到非常明显的效果。
（4）多喝蜂王浆
蜂王浆里面所含有的成分跟药物进行比较更加的安全，因此每天喝上一小杯，也可以有效起到补充雌激素的一个作用，当然，我们也可以将它直接涂抹在自己脸上，也能够让我们容光焕发。
（5）葵花籽油
葵花籽油里面所含有的亚麻酸非常的丰富，也能够让雌激素的合成得到有效的刺激，因此我们在炒菜的时候适当性的放入葵花籽油，也可以有效的补充雌激素。
（6）金巢安
里面含有丰富的植物雌激素，每天服用两包，没有副作用，坚持一段时间就能补充雌激素，促进女性雌激素分泌，从而使女性体内雌激素活性保持平衡。

Answer 2

女性想让雌性激素增加，可以喝豆浆吃洋葱，还有蜂蜜和雪蛤、黑豆等也是可以让雌激素增加的。这当中不但有植物性雌性激素，也有动物的雌性激素。但是并不是全部女性都能吃这些食物补充雌性激素的，如果有子宫肌瘤，是不能吃这些食物的。如果经常吃这些食物，子宫肌瘤会长得很快，加重病情。如果饮食方面没有办法增加雌激素，可以口服激素类药物。

Answer 3

女性在平时生活中可以吃一些补充雌激素的食物，例如草莓，蜂蜜，蜂王浆，蜂花粉，南瓜，松子等。如果想使用药物补充雌激素，一定要先化验激素水平，再确定用药治疗。而且要在医师指导下用药，用药剂量不准确，容易引起副作用，导致内分泌失调。
女性在日常生活中也要注意作息规律，避免熬夜戒烟戒酒，保持愉悦的心情，都有助于雌激素的分泌。