Question

为什么坐月子要吃鸡

Answer 1

大部分地方给产妇补身体都是以吃鸡为主的，因为鸡肉营养丰富，消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

Answer 2

月子吃鸡是大补，众所周知，鸡汤中含有丰富的营养，具有温中益气、补精填髓、提高身体免疫力的作用，这对气血虚亏的产妇来说绝对属于佳品，但是你绝对不知道，月子里“吃鸡”是有讲究的，选错了鸡可能就会适得其反。
月子该如何吃鸡，首先要知道公鸡和母鸡的区别。
一、炖母鸡，容易造成产妇回奶
我们常说“母鸡汤”有营养，那是因为母鸡肉里面的蛋白质含量较高，易于人体的消化，具有强身健体的功效；尤其对产妇来讲，母鸡可以有效地调节身体贫血、虚弱等情况，可我们却不建议产妇吃母鸡。
原因很简单：母鸡最大的缺点就是容易让产妇回奶。
母鸡中含有一定量的雌性激素，食用后会提高产妇血液中的雌激素浓度，雌激素浓度越高就越会抑制催乳素的发挥，从而造成了乳汁分泌不足的现象，甚者更会完全回奶。
好不容易忍受了剧痛开奶成功，结果因为一碗鸡汤就回了奶，这对妈妈和宝宝来说是致命的打击，每当这个时刻，宝妈不仅要忍受身体的痛苦，也让宝宝失去了最安全、最具有营养的母乳。
二、炖公鸡，具有催乳的功效
鸡是分雌雄的，这也就有了公鸡和母鸡之分。
公鸡体内的雄性激素，可以有效对抗产妇身体中的雌激素，从而促进乳汁的分泌，因此产妇吃公鸡类的菜肴，不仅可以为身体提供能量，还可以起到催乳功效，有助于为宝宝提供充足的乳汁。
公鸡中的脂肪含量较少，可以有效地减少宝宝发生腹泻、消化不良的情况；对于产妇来讲，即便是多喝一些也不会轻易发胖，更有利于身体机能的恢复。