Question

怎样进行良好的情绪管理？

Answer 1

能控制情绪的人才是真正稳重成熟的人。每临大事有静气是对稳重有涵养的人的评价。管理好自己的情绪首先要学会调节情绪。人生不如意事常有八九，不可能每件事情都如意。学会适应不如意的感觉，适应这种心理状态，就就学会了调节情绪。凡事往积极的方面去想，乐观的看待未来。

Answer 2

想要进行良好的情绪管理就要学会去克制自己。
要学会忍耐，遇到事情的时候不生气，不盲目做决定。

Answer 3

人无完人，对比之下，优劣高低，显露无遗，狼狈不堪也好，风光体面也罢，这是客观事实，并非主观思想可以扭转，只要心安理得，问心无愧，流言蜚语只是一种虚无，盲目攀比只是一种虚荣，输赢只是过眼云烟，人贵自知，实事求是，何必劳心伤神，主观思想无法扭转客观事实，坦然释怀，活出自己风格，坚信自己，不要随波逐流，得之，我幸，不得，我命，苦思冥想，耿耿于怀，只会危害身心健康，暗示自己：保持微笑，一切都会过去

Answer 4

嗯，想要有良好的情绪管理的话，首先第一个那就是管住好自己的情绪，遇到问题的时候，首先就是先思考一会，然后是不要冲动开的话，遇到问题的时候往往好的方面想一想

Answer 5

能有意识地调控大脑的兴奋与抑制过程，使兴奋灶转换为抑制平和状态，则可能保持心理上的平衡，使自己从消极情绪中解脱出来。