Question

怎样进行良好的情绪管理？

Answer 1

我们每一个人，谁都会有情绪都会有情绪失控的时候，所以说要想管理好自己的情绪，就是在我们发怒的时候情绪失控的时候，如果让让自己快速的冷静下来，

Answer 2

人的大脑皮层常会出现一个强烈的兴奋灶，如果能有意识地调控大脑的兴奋与抑制过程，使兴奋灶转换为抑制平和状态，现在人生活压力大，情绪很容易失控。因为经济压力。家庭压力。贷款压力。情感压力等

Answer 3

怎样进行良好的情绪管理？哦哦这个我觉得吧首先多看看书， 积极向上的心态，和三观正的人在一起，这样情绪肯定是良好啦。

Answer 4

有时候因为别人一些话语或者一些事情自己感觉情绪有波动的情况下。告诉自己。这样做。无济于事，也不能帮你，很好的解决问题，只是情绪波动领到自己感觉不舒服。

Answer 5

主要是养成良好的习惯，情绪失控之前，能够自觉的稳定下来。