Question

宝宝感冒能吃牛肉吗?会有什么影响

Answer 1

宝宝感冒可以吃牛肉，牛肉中含有丰富的微量元素，不仅可以促进血液循环，还可以增强身体免疫力和抵抗力。

举措建议

吃牛肉的时候一定要煮熟，避免牛肉中的细菌进入体内出现疾病。平时还可以多吃鸡汤、排骨汤、山药粥清淡有营养的食物，可以促进身体恢复。

注意事项

要注意保暖，避免着凉加重感冒。饮食上不要吃生冷的食物，也不要吃辛辣刺激性食物，更不可以可以吃油炸烧烤类食物，这些食物都不容易消化，容易加重肠胃负担。

Answer 2

宝宝在感冒一般不建议吃牛肉。因为在宝宝感冒期间，身体抵抗力相对较弱，消化系统功能也会减弱，应该选择清淡、易消化的饮食，增加营养供给，而牛肉所含有的膳食纤维较粗，属于不宜消化类食物。并且要注意休息，合理的饮食，不要吃辛辣的食物。

Answer 3

很多感冒的孩子会有恶心，不想吃饭，处了好好休息外，就是提高孩子的食欲，也必须这样做。某些食物中的维生素，矿物质和其它营养成分特别丰富，对免疫系统起到支持和维护的作用，有的可以缓解某些难受的症状。 看看孩子感冒甚至重感冒时最适合吃的食物
1.酸奶
近10年来，关于肠道菌群和免疫的关系的研究不断取得进展，很多方面的研究指出丰富和均衡的肠道菌群可以抵御疾病。提高人体抵抗各种感染的能力。 酸奶等食品中发现的有益细菌（益生菌）可以帮助肠道内维持细菌平衡，这是保证免疫系统发挥作用的重要的因素之一。

2.三文鱼
三文鱼富含omega-3， 可以通过两种方式帮助人体抗击感冒和流感。 其一，omega-3脂肪酸具有抗炎作用，它们帮助抵抗人体在患病或受伤时体内普遍出现的炎症。 而且，研究还表明omega-3有助于缓解焦虑症，身体不适引起的烦躁和焦虑往往会阻碍免疫系统功能的发挥。

3.草莓
在含维生素C和增强免疫力的抗氧化剂的含量上，桔子曾有着非常荣耀的地位。但实际上草莓含有更多的维生素C。 只需一小碗草莓，就可以满足人一天需求了。 过去冬天不是草莓的季节，但是现在一年四季你都可以在超市的货架上发现它。

4.核桃
含大量已被证明可支持健康免疫系统的营养素：包括： 维生素B6，维生素E，铜，抑制炎症的omega 3系列。

5.石榴
这些宝石红色颗粒中包含的抗氧化剂，超过抗氧化剂超级明星-绿茶中的含量。 这里稍微需要控制一下数量，否则你会摄入过多糖，而没有益的纤维。

6.红柿子椒
这是有一种优质农产品，也是有抗氧化剂超过橙子。 中等大小的红柿子椒所含的维生素C几乎是人日均需要两倍。尽管被称为维生素，但维生素C实际上就像抗氧化剂一样，支持抗感染白细胞的产生。

7.骨汤
包括鸡汤在内的各种骨汤不只是美食和时尚。 骨头汤集中了人体必需的维生素，矿物质和氨基酸，有助于营养和恢复。 如果需要某种风味，在其中添加生姜，大蒜，辣椒等抗炎和抗感染的成分一起炖煮出来，可以增强免疫力。 现在骨汤在西方的方便食品中冉冉升起。

8.茶
一杯热气腾腾的茶，可以舒缓喉咙发痒，恢复温暖。 如果加一些豆蔻，肉桂，丁香和生姜等香料混合的茶更好，它们都能帮助缓解感冒或流感带来的鼻塞。这是西方的营养专业人士推荐的，基本和我们的中药差不多了。 绿茶是另一个很好选择，它富含一种强大的抗氧化剂-多酚。

9.大蒜
有抗炎和抗微生物的特性，因此，它可以帮助抵抗引起感冒的病毒，平息各种病毒带来的炎症。 将其添加到汤，面条和各种菜肴中，以增强免疫力。

10.野生蓝莓
含有很高的花青素，花青素是一种有效的抗氧化剂，赋予了蓝莓特殊的颜色。

11.柑橘类
冬天是柑橘类的收获季节，富含维生素C，例如橘子和葡萄柚，以充分利用这个季节优势。 获得最大的益处，要吃整个水果，不要榨汁，整个水果增加肠道中的纤维摄入。

12.蜂蜜
这种甜蜜的糖浆含有抗氧化剂，可增强您的免疫系统，还可以通过舒缓喉咙后部，帮助缓解顽固性咳嗽。但是小于12个月的幼儿不要采用。

13.生姜
感冒后，有部分孩子会有胃部感到不适，可以把生姜加入饮食中。 它有助于缓解恶心和炎症。

14.西兰花
这些矮小的绿色植物，以其纤维含量而闻名，但一杯生西兰花就可以满足一个人每天需要的维生素C。如果以生食或最低程度的煮熟用，其营养益处将更为明显。

Answer 4

那得看是什么做法的牛肉了，别用辛辣刺激的调料是可以的，