30岁皮肤没有年轻时的弹性，眼角的皱纹也多了，保养秘诀有哪些？
30岁女性皮肤老化加速，护肤应该是每个女性的必修课。随着年龄的增长，皮肤暗沉无弹性、皱纹加深、色斑增多等皮肤问题会逐渐袭来，衰老的痕迹也不会消除。维护永远不嫌晚。一个30岁的女人应该如何维持以下件事来帮助你离开衰老，坚持年轻的姿态？
敷眼罩;眼膜补水效果很好，触感很爽，容易被眼周皮肤吸收，使双眼皮肤紧致有弹性。每周敷2-3次眼膜可以有效避免皱纹。
蜂蜜和精盐一起服用;精盐能有效打开毛孔，去除皮肤表面老化的角质层，加速皮肤新陈代谢。准备一小碗精盐，用微波炉稍微加热即可。在这个过程中，将少量蜂蜜均匀涂抹在皮肤上，当精盐几乎加热时，将其涂抹在蜂蜜上。大约一个小时后，用清水冲洗。
多喝开水;这是一个老生常谈的话题。皮肤弹性逐渐丧失，不要着急，多喝开水！少喝碳酸饮料，少喝酒，减轻皮肤负担。每天早上起床喝一杯白开水，加快血液循环。
避免浓妆;很多女性每天都化妆，尤其是眼睛是化妆的关键部分。化妆品含有许多化学成分，容易影响眼睑健康，导致眼部皮肤干燥、松弛和下垂。所以眼部皮肤有问题的人要尽量避免浓妆，如果非要化浓妆，也不要化太久，以免加速眼部皮肤衰老。
正确使用眼霜;消除眼部皱纹，首先要补充眼部水分，养成使用眼霜的好习惯。保湿眼霜是护肤的常规武器。千万不要乱涂眼霜。正确的方法是:先在无名指上涂一点眼霜，用另一只无名指均匀涂抹，然后在眼皮周围轻轻拍打，最后再按摩5-6圈。
以下五个条件是最基本的，但很多人还是做不到。
调整心态
研究发现，快乐使人年轻，而压力对健康有害。冥想和锻炼可以有效缓解压力。很多人认为年轻的头脑是延缓衰老的“特效药”！
健康饮食
氧化会加速人体细胞的老化。蔬菜和其他富含抗氧化剂的食物可以减缓衰老过程。像蔬菜一样，水果也含有大量的抗氧化剂，有利于补充水分。你身体的年龄和你每天吃什么密切相关。
保证睡眠
大多数人每天晚上至少需要7个小时的睡眠，随着年龄的增长，睡眠时间会减少。但是，规律的作息可以减缓衰老过程。
有氧运动
延缓衰老并不依赖于大量的肌肉锻炼。长期有氧运动可以增强心肺功能，使身体更年轻。
定期健康检查
慢性病会慢慢破坏我们的身体，所以要定期体检，尽早处理小问题，这样才能控制自己的健康。
抓准美容时间，效果翻倍：想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。
