Question

我今年16岁了，可身高只有一米七二，我希望长到一米八以上。。。。。大家说说我还有希望吗？

Answer 1

您好？你才十六岁估计还有可能，因为女孩子发育到二十岁就停止了，适量运动，饮食要均衡。我觉得你目前一米七二已经不得了做模特都可以，不要以为再高一点就好，要因人而益，顺其自然。不过也可能不会再长高了，一个人身高是有限的说不定你身高发育快发完了

Answer 2

其实长高也并不是件难事，只要自己有信心，没有什么事是做不成功．曾经我也

也因为身高很自卑，担心自己的身高可能会对自己以后的工作带来一系列问题

于是在我念高中时开始了自己的长高计划．而且还取得了很好的收获

经过努力，我的身高从163厘米长到了175厘米．心里有说不出的高兴．

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助.

1.保持良好的心情，不要过于激怒．

2.营养要全面，不能挑食，偏食．多吃含钙较丰富的食物，每天至少保证一杯

牛奶，鱼，肉类等含蛋白质较高的食物也要多吃．营养全面了，身体发育自然就

快了．不能抽烟喝酒．

3.抓住阳光．有空的时候应该多出门晒晒太阳，散散步，活动活动筋骨，特别

是春天的时候更应该出门活动，春天嘛，万物苏醒的季节，也是人长身体的关键

时候．

4.抓好睡眠．每天至少要保证8小时的睡眠时间．不能熬夜．晚上10点前就

寝，生长激素分泌最多的时候是在10点至凌晨2点．睡前可以伸伸懒腰啊，对

脊椎是很有帮助的．

5.抓好运动．选择高频率的运动，例如跳绳啊，跑步啊，找几个人陪你打打篮

球．不要做负重运动，如哑铃，杠铃等．

6.少看电视，少上网，避免电离辐射．

7.不吃反季节蔬菜和水果．不吃禽颈．

8.不要相信什么增高鞋啊，药物啊，这些都是骗人的．

朋友，自己的付出一定会有收获的，相信自己一定能行．．

Answer 3

不太可能了，应该会再长个4cm左右，不过多运动有充足的睡眠，可以张多一点

Answer 4

才16岁有希望的。吃营养点。多运动。

Answer 5

拜托、你才16岁，男人到20岁了都会长的， 要有充足的睡眠，多运动，不挑食，我想你能办到的、1米8决不是问题 我也超喜欢韩佳人、哈哈，我看新进职员的时候就迷上她了 、 采纳吧、谢谢，