Question

体格较瘦的体育特长生，有什么改善的方法吗？

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Answer 1

首先就是要注意营养物质的补充，而且要多喝牛奶，还有就是要多吃一点，多吃蔬菜水果，然后就是要多运动，增强体质。

Answer 2

平时要吃一些清淡的食物，注意营养搭配，多吃一些坚果，多吃一些新鲜的水果蔬菜，寻找自己适合的训练方式。

Answer 3

体格较弱的教授的体育特长生改善的方法，最重要的就是饮食结构的调整，充分的摄入，高质量的蛋白质加强具体针对性的训练，去达到增强身体的效果

Answer 4

可以适当的增加自己的肌肉，多吃鸡鸭鱼肉之类高蛋白的食物，补充维生素，改善体内的新陈代谢功能。