早上要不要洗脸？
早上可以只用清水洗洗。
洗脸得掌握频率和方法，具体的可由个人肤质和周围环境来决定。专家建议，除了每天下班回家使用一次洗面奶，而在早上，不妨尝试只用清水洗脸，保持皮脂的防护能力。
敏感性肌肤人群，绝对不能清洁过度，尤其不要用深层清洁的洗面奶。“我们遇到敏感肌肤病人，常给的建议就是不用刺激护肤品，只用清水洗脸。”曾有台湾医生出过一本书，提倡的就是“14天不洗脸”。
专家强调，适当的运动和充足的睡眠是保持皮肤水润健康的万能药。熬夜和久坐不运动，则是让身体堆积毒素的罪魁祸首。“体内毒素增多、堆积，久了肯定会影响皮肤的健康。”
洗脸注意：
1、不能用肥皂洗脸
我们的面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都会形成高级美容霜，在皮肤上会起着防护作用，有很强大的杀菌护肤效果，偏碱性的肥皂会破坏它的保护作用，而且会刺激皮脂腺而产生大量的油脂，所以越使用肥皂去油，皮脂腺产生的油就会越多，最后就会难以收拾。
2、不能用热水洗脸
热水可以彻底清除面部的保护膜，所以用热水洗脸的时候，脸部皮肤会感觉到非常紧绷，而且非常难受。所以在平时要尽量避免使用太热的水来洗脸，其实在冬天也不需要用热水洗脸，用温热水就能够把脸上的浮尘洗掉，同时还可以锻炼面部的血管和神经，可以起到醒脑的作用。
3、不能用脸盆洗脸
我们不说脸盆是不是干净清洁，他说其中的洗脸水就存在着一定的误区，在手互动之后水就会越来越浑浊，最后就会以不洁而告终。所以在洗脸的时候，应该先把手搓洗干净，再用手洗脸，然后用流动水把脸上的污垢清除。
要。早上可以只用清水洗洗。
每日正常的洁肤次数最好为3次，除早晚之外，中间应增加1次。此外，户外活动或长时间购物等活动之后，还应该适当增加洁肤的次数。
清晨洁肤，可及时清除夜晚附着在脸上的油脂和代谢废物，保持皮肤清爽，有利于皮肤呼吸、排泄和吸收营养；
晚上洁肤，有利于彻底清除日间尘埃、细菌等残存物，去除堵塞毛孔的污垢，有益皮肤的修复和获得营养；一天中，应在下班后增加一次洁肤，可尽快清除在工作环境中沾染上的各种污染物。
洗脸的注意事项：
1、不能用肥皂洗脸
面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都会形成高级美容霜，在皮肤上会起着防护作用，有很强大的杀菌护肤效果，偏碱性的肥皂会破坏它的保护作用，而且会刺激皮脂腺而产生大量的油脂，所以越使用肥皂去油，皮脂腺产生的油就会越多，最后就会难以收拾。
2、不能用热水洗脸
热水可以彻底清除面部的保护膜，所以用热水洗脸的时候，脸部皮肤会感觉到非常紧绷，而且非常难受。所以在平时要尽量避免使用太热的水来洗脸，其实在冬天也不需要用热水洗脸，用温热水就能够把脸上的浮尘洗掉，同时还可以锻炼面部的血管和神经，可以起到醒脑的作用。
3、不能用脸盆洗脸
用脸盆洗脸，手互动之后水就会越来越浑浊，最后就会以不洁而告终。所以在洗脸的时候，应该先把手搓洗干净，再用手洗脸，然后用流动水把脸上的污垢清除。
以上内容参考：人民网-早上到底该不该洗脸 早晨洗脸有4大禁忌
要。
即使晚上用洗面奶把脸洗干净了，但在睡眠期间，油脂和一些脏东西都会堆积在脸上，油脂、枕头上的灰尘以及毒素混合在一起，仅用清水是无法把脸上的脏东西全部清理干净的。
早上只用清水洗脸不能把脸部清理干净，脏东西整天都附着在脸上堵塞毛孔，又加上化妆品的催化作用。因此早上必须使用洗面奶清理脸部。
早上洗脸注意：
1、忌用脸盆
洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。
2、忌用肥皂
面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。
以上内容参考 人民网-谨防洗脸误区 早上只用清水洗脸肌肤会更脏
早上洗脸时要不要用洗面奶？怪不得皮肤差，原来是洗错了！
