Question

提升记忆力方法都有哪些？

Answer 1

常用且有效的方法比如下面这些：

尝试背诵法，一边看一边尝试背诵，提高记忆的速度

测试或考试法，通过检测提取知识，让知识记得更牢。

总结归类法，通过总结归类，让知识有条理，方便记忆。

卡片记忆法，在卡片的正反两面分别写下单词的中英文，名词和名词解释，或者问题和答案，等等。

除了上面的常用技巧，如果记忆力差，也可以进行专门的训练：

比如数字编码记忆。通过“谐音转化、形象转化、意义转化”等方法，把无意义的数字转化成有意义的文字或者是形象，从而让记忆变得生动有趣，变得简单轻松。

比如宫殿记忆。规划一条记忆的线路之后，通过想象和联想的能力，把要记忆的信息存放到特定空间的特定位置上，从而更好地完成记忆。

再比如思维导图记忆。在一条记忆主线的基础上，通过关键词或图片，让知识结构化 、流程化，使之一目了然，快速记忆。同时也可以通过思维导图中的关键词，进行检索记忆，让知识记得更牢。

这些方法在“精英特速读记忆训练软件”中都有详细的说明和练习，可以参考学习。

Answer 2

心无杂念，做事要专注。

追问

有好的记忆力，可以事半功倍，我们可以多吃一些鱼，鸡蛋等饮食提高记忆力，促进大脑发育，还可以吃英泰含片，是改善记忆力的保健食品，我们也可以锻炼自己，注意力集中，专心致志排除杂念，提高其效率，多锻炼身体，多听多记多看